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一、如何进行体育锻炼1、在日常运动时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持这些部位的运动机能，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
长期佩戴玉镯后，可以稳定人的紧张和激动情绪，在工作或者生活中都能保持平和且理想的态度，使人的心境达到寂静的状态，还能促进人体局部的血液循环，增强人体生命力和免疫力，有助于健康。1、稳定情绪如今玉镯不仅...
栏目:古玩文玩 作者:盘核
冬季多吃什么“红色食物”？肉类①牛肉牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，可以有效补血养血，冬季食用牛肉还可以暖胃补益。牛肉含有足够的维生素b6，可帮你增强免疫力，促进蛋...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
柿子的营养价值清热止咳：柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效；降气止咳：柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果；降压止血、抗菌消炎：...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
榴莲是热带水果里面的一种，它的味道比较难闻，很多人都没办法接受，但是它里面含有非常丰富的营养价值，可以起到开胃，帮助消化，强身健体以及活血散寒作用，能够改善女性痛经问题，又可以让食欲变得更好，而且还可...
栏目:健康生活 作者:佚名
绿色食品是无污染的安全、优质、营养类食品的统称。由于与环境保护有关的事物通常都冠以“绿色”，为了更加突出这类食品出自良好的生态环境，因此定名为绿色食品。换言之，绿色食品是指遵循可持续发展的原则，按照特...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、济南有没有孕前检查免费政策其实在2014年很多地方就开始开展免费孕前检查的项目，当然并不是所有项目都是免费的，正是这一点使得很多准爸妈不甚了解。我国为了减轻众准爸妈的经济负担还有增加更多的准爸妈进行孕...
栏目:健康生活 作者:佚名
都说“水乃生命之源”，喝水对身体健康的重要性不言而喻，但是多喝水是否就一定对身体好呢？喝水是日常生活里再简单不过的一件事，可是怎么健康喝水，喝多少水却都是有学问的，不少人仍然对喝水存在着认识误区。为此...
栏目:健康生活 作者:网络 佚名
许多人因害怕皮肤黑而讨厌晒太阳，但谨慎、短暂的阳光照射有助于人体抵抗疾病，改善睡眠和情绪，还可以让整个人都变得有活力起来哦。《列子·杨朱》记载，宋国有个种田老者，家境穷困，衣不保暖，冬季太阳出来时，常...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
年轻女孩常常发生贫血，最常见的贫血一般是因为饮食中营养的摄取不足，女人要美丽，补血是关键。女人需要做到的第一项，就是好好筹备自己的血气能量，当一个气血充足的女人。有效补血，气血充盈更健康。而藏红花是女...
栏目:健康生活 作者:祝由网