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轻松摆平低头综合征从事科研、编辑、写作等工作的人因长期低头工作，很容易引起颈肩部疼痛发生，俗称为“低头综合征”。北京朝阳医院骨科副主任医师康南认为长期低头工作或学习，颈、背、肩部肌肉持续处于紧张状态，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
感冒是冬季最常见的疾病，坚持搓鱼际穴，也是对其进行有效防治的一种方法。手掌的大拇指根部，由于肌肉明显突起，形状如鱼，故中医学把这个部位称为鱼际。中医学认为鱼际的中心点有一个与呼吸器官关系密切的穴位叫鱼...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中药品种繁多，性质、用法各异，有的可生用，有的因有毒不能直接服用；有的块大或过硬，必须切碎；有的要除去非药用部分和杂质；有的生熟疗效差别较大，等等。因此中药必须加工炮制才能适应临床需要。其目的如下：1....
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30岁的刘某在外企上班，2月22日下午感觉浑身发冷，伴有干咳，结膜充血，自认为感冒，吃了点感冒药和退烧药，以为能抗过去。没想到过了两天，症状突然加重，面部和躯干出现许多红色小丘疹，到304医院急诊，皮肤科主任邹...
栏目:杂谈 作者:医案日记
家庭保健始于一一双手在不足指甲大小的手掌皮肤上聚集着3000多种病毒微生物，每个指甲缝内可能有痢疾杆菌、肝炎病毒和沙眼衣原体等30多种。手上的细菌用清水冲洗可减少80%以上，用肥皂洗冲可减少90%以上。所以提倡餐前便...
栏目:杂谈 作者:医案日记
无名痒奈之何皮肤瘙痒，特别是长期、慢性瘙痒，常令人恼怒不已，手抓、水洗、药水泡，常弄得皮肤伤痕累累，严重者坐卧不安。有人甚至手掐针刺，以痛代痒。清代名士纪小岚戏言：“抓抓痒痒，痒痒抓抓，不抓不痒，不痒...
栏目:杂谈 作者:医案日记
据芬兰健身运动协会公布的最新调查结果，手杖行走目前不仅在芬兰全国迅速普及，成为继散步之后第二种最受芬兰人喜爱的健身方式，而且这种“北欧健身运动”已逐渐开始风靡全球。手杖行走健身，简单易行，老少皆宜，是...
栏目:杂谈 作者:医案日记
激素性皮炎怎么治小张脸上长了“青春痘”，自己在家外用地塞米松霜治疗。不料用了几个月，小张的脸上反而出现了红斑、脱屑并有瘙痒感。他急忙来医院咨询这种情况是否与用药有关，现在应该怎么办。我告诉小张，他得的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
芋头烧牛肉防皮肤老化主料：牛肉1.5公斤，芋头1公斤。调料：a精盐、绍酒、味精、糖色，b葱段、姜片、大料、桂皮、花椒。制作过程：1.牛肉切成寸块，在沸水锅里出水后，用凉水洗净血沫；芋头洗净，去皮切成滚到块。2.煮...
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日常生活中一些不科学的生活方式及陋习是有害心身健康的。比如“晚茶、晨酒、五更色”，这“三害”会殃及机体健康。“晨酒”即清晨贪恋杯中物。殊不知一日之“饥”在于晨，空腹饮酒极易致目眩、头昏，饮酒经吸收后神...
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