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...极大的坏处，不仅达不到锻炼的效果反而更加伤害身体。有人可能会说我也想做跑前热身运动，可是我不知道如何去做。不用担心下面就为大家介绍跑
栏目:健康生活 作者:佚名
一点脾气有人说：人需要点脾气，才能活出志气。好的人生需要有点儿脾气。有脾气不是控制不住自己的情绪，随意发火；而是骨子里 有自己的目标、原则与主见，不会踩着别人的脚印过活。有脾气不是摆架子，而是 在有本事...
栏目:历史探究 作者:华里士
...种，在中医治疗中有中药药疗法，其中针对颈椎病的药膳有人参枣粥，黄芪桂圆肉粥，山楂丹参粥，菊花葛根粥，双仁五加粥，现在就让为你一一介绍这些美味可口的药膳。神经根型颈椎病的常用药膳：人参枣粥人参3克，粳米50...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
有人说，胖不胖，肉眼看一下就知道了；但诊断肥胖症，肉眼的观察不能作为凭据，需要的是科学依据，这时候，数据就派上了大用场。体重和标准体重体重是指人体各部分的总重量。标准体重是指不同国家或地区通过群体大样...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...，懒人减肥，食品减肥等等，但并不是所有的方法都对所有人有用，只有找到合适自己的减肥方法才可以。今天，就和大家说说关于生活中大家最常见的一种减肥方法，喝茶减肥。喝茶真的可以减肥吗？喝什么茶才能减肥呢？1...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...的话题，许多人都加入到了养生大军当中，但是并不是所有人都可以采取一样的养生方法，要根据体质的不同季节的不同，选择不同的养生方法，比如夏季则要选择适合夏季的养生方法，这样才能够使半功倍。夏季如何养生？1...
栏目:季节养生 作者:佚名
现在气血亏虚的人太多了，有人会说，气血亏虚吃点补气血的不就好了吗？如果事情就这么简单的话，那就不应该有气血亏虚的人。因为我们这个时代首先是食品补品泛滥的时代。生活中鸡鸭鱼肉，中药的补品，西药的补品，各...
栏目:女性 作者:祝由网
...来许多副作用，水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。一、热炖的柚子化痰降火助消化柚子...
栏目:老人 作者:健康管理师
...痛、失眠、烦躁、眩晕的时候，都会下意识地去揉脑袋。有人会揉太阳穴，有的人揉眉心，有的人揉印堂，有的人用冷水洗把脸，有的人甚至用冰块敷。这些虽然都可以减轻一些不适，但都不是最好的法子。哪种方法是最有效的...
栏目:老人 作者:祝由网
...很多姐妹好多这样，身边的同学、好友多的是这样的人，有人居然会理所当然地以为这是正常的生理现象!赶紧让中医瞧瞧来月经就拉肚子是怎么回事吧! 简而言之，来月经就拉肚子，病因是——气血不足。当经期来临，有限的气...
栏目:人群养生 作者:佚名