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一、罗汉果雪梨罗汉果能止咳润肺、清热解毒，在容易因秋燥引起的咽喉肿痛、心烦口渴的时节最能体现其功能。加上罗汉果的果皮还富含纤维质，能起到润肠通便的作用，特含的糖苷也使罗汉果甜味充足。用罗汉果搭配清淡的...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
夏天到了，单薄的衣服把肥肉都裸露出来了，很多女人都非常的讨厌过夏天，就是自己一身的肥肉，所以减肥是非常重要的，那么怎么减肥呢？减肥的方法又是什么呢？少欲多施不要贪图方便就让同学或者同事帮你带饭买东西的...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
1月20日是冬季的最后一个节气，也是二十四节气当中最后一个节气：大寒。所谓大寒顾名思义，指的是天气已经寒冷到极点。俗话说“小寒大寒，冷成一团”，小寒到大寒时节，全国绝大多数地区都会经历全年最低气温的考验。...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
多吃蔬菜和粗粮很多的蔬菜都是含有丰富的纤维的，例如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，富含纤维的这些食物对于人体肠道是有很好的消化作用，有促进肠道的蠕动，有助于胆固醇的快速排出。另外，...
栏目:老人 作者:健康管理师
近年来，空气污染越来越严重，许多人都是带着口罩进行呼吸，但有些人不在乎，没有任何的防护措施，直接用嘴呼吸，而且很多人会在晚上睡觉时习惯性的用嘴巴呼吸，但是，大家可能不知道嘴巴呼吸是不健康的，那么如何才...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
每个人都不想顶一头白发，或过早出现白发。那么，如何预防白发的出现或使白发变黑发呢?中医认为，想使白发变黑发，不妨通过食疗等中医方法来实现。男人中年长白发怎么办?前额白发脾胃失调还有的人经常伴有口臭、食欲...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
每个人都希望自己有一头乌黑亮丽、浓密柔顺且富有弹性的秀发，但有部分人始终不能如愿，头发干枯、易折、脱落、早白是他们无法摆脱的阴影。中医有“发为血之余”和“肾其华在发”之说，意思是头发的生长全赖于精和血...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
胃炎，是一种生活中常见的疾病，发病率是很高的。大部分人都觉得胃炎不是什么大病，特别是年轻人，通常都觉得没什么大不了的。胃炎长期没有得到有效的治疗，轻者引发胃溃疡，严重的还会恶化成胃癌等。那么，慢性胃炎...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
男人更年期的症状性生活质量差。雄激素水平下降会导致性欲减退、性活动减少、勃起硬度下降等情况。可多吃一些能改善和增强性腺功能的食物，如羊肉、虾、核桃、芝麻等，并注意性生活不宜过度，以不感觉疲惫为准。皮肤...
栏目:老人 作者:健康管理师
产后脱发是常见的一个现象，给产后的妈妈带来了极大的痛苦，那么产后的女性为什么会脱发呢？产后脱发的原因有哪些呢？产后脱发严重怎么办呢？下面我们为大家介绍一下有关产后脱发的原因，一起来了解一下吧！为什么会...
栏目:健康生活 作者:健康管理师