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...素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化，调节生理机能、常食保身体健康，
栏目:饮食营养 作者:柳华
...食物所含的营养素是不同的，比如面食中主要含有糖类、蛋白质、脂肪；蔬菜水果中主要含有维生素和无机盐。如果不将食物合理搭配，长期偏食，您的体内就无法得到不同的营养素，从而影响机体组织的营养需要。合理搭配您...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...么好些月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。1、月经前通过饮食来补充生理所需的营养素。B族维生素...
栏目:女性 作者:中医世家
...、产妇，老人、身体虚弱的人群，吃点鱼，不但可以补充蛋白质等，还可以提高免疫力、抗衰老。三文鱼吃法非常多，而且肉质鲜嫩，是家庭常见的食用鱼类。下面，就快和大道家园网一起了
栏目:健康生活 作者:佚名
...、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘
栏目:健康生活 作者:中医世家
...好的辅助治疗作用。菠菜含有丰富维生素c、胡萝卜素、蛋白质以及铁、钙、磷等矿物质。其中胡萝卜素，在人体
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
大家要明白，空腹的情况下喝牛奶，会使牛奶当中的蛋白质能量被消耗掉，白白浪费了营养，对肠胃功能也会造成不良的影响。所以，不建议大家在空腹的情况下喝牛奶，我们现在就针对这个问题具体了解一下。在空腹的情况下...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...明显。如果同时吃明太鱼和鸡蛋，能够有效摄取高质量的蛋白质。解酒的最快方法2、在酒宴上多吃梨。梨中含有可促进肝脏活动、
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...中华民族就有春季吃香椿芽的习惯。鲜椿芽里面富含糖、蛋白质、维生素c和胡萝卜素，具有健胃理气、止泻润肤和提高免疫力等功效。营养学家告诉小编，那种紫色的香椿芽最有营养。健康饮食专家提醒，患有荨麻
栏目:健康生活 作者:夕阳红
燕麦又名莜麦，是营养丰富的常见食品食品。蛋白质含和氨基酸含量很高，很多人容易把燕麦与麦片傻傻分不清楚，然而，燕麦虽好，在孕期的女性朋友确不能吃，严重时会引起女性出现流产。麦片家族的亲戚们麦片的家族亲戚...
栏目:健康综合 作者:生活百事通