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杏仁是坚果类的食物其中的一种，它的营养素丰富，比如说钙质，蛋白质，还有亚油酸不饱和脂肪酸等等。它可以补充人体所需的营养，而且吃法也有很多的，那么你知道如何挑和搭配吗，赶紧来看看吧。食用杏仁要注意什么?1...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...有一样可以起到营养又好吃的作用的零食呢?一定是有的!比如杏仁，就是符合这一要求的零食坚果。杏仁不仅可以补充人体必需的维生素和油脂，还不会发胖，是相当适合秋季当做零食来吃的坚果类美食。那么，杏仁的
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...么做我们知道油炸食物其实是一种热量比较高的食物，就比如我们在生活中吃的土豆这种食物，其热量并不高，在吃过之后也并不会使我们发胖，但是将土豆制作成为薯片之后其热量就会猛升，酥炸罗非鱼的热量也不低哟，下面...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
当今人们对美食的研究也是越来越丰富了，比如像东北常吃的冷面这种食物，很多人居然制作出来了烤冷面，而且吃起来是非常好吃的，所以也受到全国各地人们的喜爱，烤鸡腿儿在我们生活中一定很常见，因为烤肉类的食物都...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...睐，但是我们在吃大闸蟹的时候还是要注意一些事项的。比如说大闸蟹作为一种河蟹类的食物，我们在购买的时候一定
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...，菜肴会更加的鲜美，同时多喝柠檬水也有很大的好处，比如说可以抗氧化，还可以美容，最近听说柠檬片
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...么吃南杏仁作为一种干果类的食物，在中国的热带地区，比如说广东，云南等地种植非常广泛，由于它的味道，吃起来非常鲜美，并且营养价值高，深受消费者的喜爱，而且作为一种平性的食物，老少皆宜，那么南杏仁应该怎么...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...人由于身体或者疾病的原因对山药的吃法也是有要求的，比如说，肝硬化的人应选用蒸、炖的方法等，所以今天就为大家分享一些山药的滋补的做法。一起来看看吧。山药的滋补做法山药萝卜粥
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...养价值高，藕粉对我们的身体还可以起到非常多的帮助，比如说可以养脾健胃，还可以止咳润肺，那么藕粉到底是属于凉性还是热性的呢?根据我们的生活常识了
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...见，在中国的一些车厘子，大部分都依赖于外国的进口，比如说在一些车厘子原产地美国，智利和加拿大等国家，并且车厘子的营养价值也是非常高的，这也是他贵的一个原因，而且车厘子
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