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入冬以来，消化科诊治的胃石逐渐增多。很多患者问，胃里怎么会长石头呢？原来，罪魁祸首竟是许多人喜欢吃的柿子、山楂、黑枣等水果。秋冬季节正是些水果大量上市的时候，如果空腹或酒后吃这些水果，特别是未成熟或未...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季吃什么降火气冬季在抵御寒气的同时，也要注意，散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢？中医认为，最好选择一些“甘寒”食品...
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六类男性冬季进补方案冬令进补是中国传统的养生之道。专家指出，冬补有许多讲究，尤其对于整日在职场打拼的男性来说，应该根据各人不同的体质与工作规律，施行不同的进补方法。肾虚进补理由:根据我国传统的中医理论...
栏目:杂谈 作者:医案日记
春节将要到来，各色美食，自然诱得我们胃口大开。可惜，每每饱餐一顿后，又难免出现胃胀等消化不良的感觉，不仅难受，糟糕的是等到春节过后，一过秤，又是积了一身脂肪。如果您有以上些担忧，不妨试试用以下5种健康...
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牛奶蜂蜜面膜 一茶匙脱脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约10～15分钟。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。苹果面膜 苹果去皮切块，捣成泥状，再加适量鲜牛奶后...
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“西伯利亚将有一股冷空气进入我国，在未来的一周内，影响我国大部分地区，气温将有明显下降，希望大家在注意保温的同时，要注意为您的肌肤保湿！”相对于炎夏的美白防晒议题，到了秋冬，便成了保湿的旺季。在萧瑟的...
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秋季养生的三大建议秋季养生三大建议秋天气温多变，对人体最大的危害之一，就是肠道细菌感染而造成的胃肠功能紊乱和腹泻频发。天气逐渐转凉还会使人出现身体上的种种不适，特别是一些胃病，秋凉的刺激会使胃病复发，...
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“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露时节，暑气已消，虽然有时白天还较热，但夜间往往已凉意袭人，有一条谚语说“白露身勿露，免得着凉与泻肚”，就是提醒您做好自我保健。秋季是由炎夏向寒冬转换的过渡季节，入秋以后...
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金秋季节养生保健秋季，自然界阳气渐收，阴气渐长，秋风劲急，气候干燥。人们起居调摄应与气候变化相适应，以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。现就秋季养生保健的方法介绍如下：振奋精神。秋风落叶，万物凋零，常...
栏目:杂谈 作者:医案日记
立秋之后天气由热渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段。初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，常有“秋老虎”出现。但中秋后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气...
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