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老人吃坚果的注意事项老人吃坚果虽好，但是也有要注意的地方。1、坚果富含很多膳食纤维和很多油脂，有较强的“滑肠”效果。但凡正在发作拉肚子的老人，消化道急性感染者，以及脂肪消化不良者，均应暂时防止吃坚果。2...
栏目:饮食营养 作者:佚名
说一说老人支气管炎吃什么好1.燕窝：其性平，味甘，具有益气补肺的效果，适宜咳嗽痰喘的人吃。古方记载：“治老人咳喘，秋白梨一个，去心，入燕窝3克，先用开水泡，再入冰糖3克蒸熟，每日早晨服下，勿间断。” 说...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
刷牙是每个人都会做的事，但是老人上了年纪，自然就懒得动，刷牙也没有那么勤快。老人牙齿常见的发酸，当然跟刷牙的习惯有一定的关系，所以老人要保护好牙齿，刷好牙是第一步。牙齿发酸 原因何在？老年人牙齿敏感主...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...牙齿通常磨损的比较厉害，因为用的时间也比较长。所以老人要预防牙齿问题。那么，老人要如何保健自己的牙齿呢？1、用温水刷牙冬季气温低，刷牙时如果用冷水，或者早晨散步吹了冷风都会引起牙齿酸痛。老人的牙齿经过...
栏目:健康生活 作者:佚名
散步是老人常用的锻炼方式。散步虽然看似很简单，其实有大学问，老人身体状况不同，选择的散步方式也应略有差异。根据个人体质情况，选择不同的方式、时间和运动量，才能使锻炼更有针对性。1、体弱的老人柱根拐杖身...
栏目:老人 作者:祝由网
平时老人在生活当中，一定要注意多培养自己的兴趣。积极的参加老人组织的一些活动，能够合理地锻炼自己的身体，平时老人一定要有一个积极的心态，来享受属于自己的晚年生活，那么我们今天需要讲述的是，老人的6个心...
栏目:老人 作者:夕阳红
...阅读习惯免费收听更多睡前故事点击上方收听音频《圣诞老人的王国》讲述的是平安夜那天，圣诞老人要前往世界各地，为乖孩子们送去精心准备的礼物。只有一个圣诞老人 那可不够！在遥远的北国森林里，住着许许多多的圣...
栏目:诗词歌赋 作者:苍耳子
随着年龄不断的增长，身体当中钙的流失变得越来越快，对钙的吸收效率却变得越来越低，所以很多的老年人容易存在缺钙的问题。老年人缺钙对健康非常不利，长期的缺钙还会引发各种疾病，对身体造成极大的危害，因此每个...
栏目:健康生活 作者:佚名
我是个年逾花甲的农村退休教师。由于多年的工作压力，我患上神经衰弱症，常感头晕、乏力，经常失眠，一度对生活失去了信心。大夫告诉我应对这种疾病主要得靠自我调节，建议我走出去，融入社会，最好进行适当的体育锻...
栏目:健康生活 作者:佚名
护“点”脚冬季健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，有条件的话最好同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。此...
栏目:健康生活 作者:佚名