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...1、进行负重训练在更年期，女性新陈代谢速度下降，所以需要靠健身帮助加快新陈代谢。散步、晨跑、骑车或者在蹦床上跳跃等负重训练有助于维持骨密度，防范骨质疏松症。这种锻炼以每周锻炼5天，每天半小时为宜。2、关爱...
栏目:老人 作者:祝由网
...于高度紧张，使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御严寒。瘦人因为脂肪较少，因此假如冬天怕冷，应该摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。怕冷的瘦人应该多吃点下面几种食物来过冬：黄豆芽...
栏目:季节养生 作者:祝由网
“四十四岁以前以命博钱，四十四岁以后拿钱买命”，这是许多男人的真实写照。在工作上十分费心，在健康上十分省心，生命的透支，让44岁成为了男性的一条“危险线”，医学界将44岁定位成男人的一道坎儿，44岁时，成年男...
栏目:男性 作者:佚名
...，“白带异常”，在各个医院妇科就诊量中占60%，其中又以成年女性为多。妇科专家提示成年女性，当白带味多、味臭、颜色改变或呈脓性状时，预示着一些妇科疾病和其他疾病的发生。对内衣上那些不正常的
栏目:女性 作者:佚名
...提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经
栏目:健康生活 作者:祝由网
...焦虑心理如果达到较严重的程度，就成了焦虑症。焦虑症以焦虑为中心症状，呈急性发作形式或慢性持续状态，其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。焦虑症有哪些症状呢，现在
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...红葡萄酒酒有白酒、啤酒、果酒之分，从健康角度看，当以果酒之一的红葡萄酒为优——法国人少患心脏病即得益于常饮红葡萄酒。研究结果显示，常饮红葡萄酒患心脏病的几率会降低一半。中午前不宜沾酒饮酒最好在下午2时...
栏目:健康生活 作者:佚名
...范畴。阴宅风水讲究大自然的格局配合，讲究乘龙之气，以龙行气脉的聚集点为穴，配得扶手、朝案以及山
栏目:阴阳风水 作者:佚名
...间出现了大量的数学家及数学著作，此阶段的数学发展史以代数为中心，取得了很多领先世界的成就，达到了中
栏目:国学文化 作者:佚名
类风湿（类风湿关节炎）是一种多发疾病，种类较多，以现代医学手段治疗效果较好，所以不必太担心。为配合治疗，患者日此的饮食需要注意。那么类风湿患者可以吃葡萄吗？问题解析类风湿患者在饮食上的禁忌主要是避免摄...
栏目:健康生活 作者:佚名