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罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，在日本，称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。罗非鱼是一种蛋白质含量高但碳水化合物少的鱼。它的钠含量低，并且包含一定数量的磷和烟酸。此外...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...现，女性面部吸引力与生育能力密切相关。漂亮女人体内脂肪量适中，血液皮质醇浓度较低，这样的女
栏目:健康生活 作者:祝由网
...增加出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如
栏目:健康生活 作者:享受健康
...，尿量更多，使本病更加严峻。2、避免食用高蛋白、高脂肪辛辣和含盐过高的食物及烟酒。
栏目:健康生活 作者:祝由网
...富含omega3因子的食物就会有所降低忧郁症的发病率。omega3脂肪酸丰富的食物都有鲑鱼、青鱼、樱花钩吻鲑等鱼类，吃上几天就会感觉心情明朗轻松多了。另外，除了上述鱼类以外，还可以用南
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...前奶比较清，基本上是水，后奶则的主要成分是蛋白质和脂肪，营养价值高。如果在哺乳期发现前奶多后奶少的话，可能跟产后的营养不足有关系，奶水较为稀薄，是需要多喝一些滋补的鸡汤、鱼汤、猪蹄、黄
栏目:女性 作者:吃出健康
...了她的产后减肥计划。听周围有经验的小姐妹说，那些高脂肪、高热量的食物是产后减肥大忌，月子里吃得越多、补得越多，身材就越难恢复。Lisa对此深
栏目:健康生活 作者:佚名
...女人如何保持美丽健康1、美丽不能缺早餐这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒...
栏目:健康生活 作者:佚名
...都有积极的作用。3、菠菜中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、胡
栏目:健康生活 作者:夕阳红