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...长胖?-推荐假期减肥5运动如此美好的元旦假期，大吃大喝不可避免，一不留神就会长肉肉。怎么办！？没关系！假期期间适当的做些运动，既能保持身材，又有益于增强身体机能、提高抵抗力、保持健康。假期减肥运动1、呼啦...
栏目:减肥美容 作者:佚名
节饮食注重饮食调养 饮食不可偏嗜，宜食易消化富于营养的食物，且要定时定量。多食蛋白质类食品，如牛奶、豆浆、蛋以及新鲜蔬菜瓜果，每日补充含钙量较丰富的食品，有利于稳定情绪。动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬...
栏目:老人 作者:祝由网
...，不恰当的饮食，很可能会给孕妇以及其腹中的胎儿造成不可估量的危害。孕妇适合吃哪些食物？1、燕窝对于家庭条件较好的孕妇来说，最好每天食
栏目:女性 作者:祝由网
...会烘托气氛的一道美味，建议大家在品味美食的同时，也不可忽略了健康。其实健康吃火锅并不难，只要你的菜单搭配合理即可……第一道：吃火锅时要点一盘红薯：我们都知道肉类食品是酸性食物，而红薯则是碱性
栏目:春季养生 作者:健康管理师
荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，荷尔蒙的种种变化，总是在女性身上表现得特别突出。食物是补充荷尔蒙的重要因素，尤其是多食黄色食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助。人体会分泌75种以上的激素，它们在人...
栏目:老人 作者:祝由网
...存在于我们每个“社会人”的心灵、思想或身体中的，是不可避免的。善于减压的人善于剖析压力的根源，且接受和正视压力的存在，而非逃避压力。1、想哭就哭医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...、管理风格、教育背景等方面的问题影响是最大的。冲突不可避免，但是解决得好就不会搅了你一天的工作，
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...眼习惯和定期眼部检查外，合理的饮食也是维护眼睛健康不可或缺的一环。水果中富含的维生素、矿物质和抗氧化物质，对眼睛有着很好的滋养和保护作用。接下来，我们就来探讨一下，吃什
栏目:饮食营养 作者:佚名
...月不吃肉身体会怎么样？1、降低免疫力蛋白质是身体必不可少的营养元素，也是生命基
栏目:健康生活 作者:祝由网
...养才能使头发重新茂盛起来。此外，维生素更是头发生长不可缺少的营养物质，其中包括维生素A、B2、B6、H3等。日常精油护理的
栏目:冬季养生 作者:佚名