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...或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，
栏目:减肥美容 作者:佚名
...三伏天即将落下帷幕，即将进入初秋。秋季凉爽宜人，大部分人到了秋天会放松对身体的保养，但这时候一定要注意养生进补，稍不注意，大家很很容易疾病缠身。下面就为大家详细介秋季常见的高发疾病以及养生原则，一起来...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
...们，要选择步行或者公共交通出行。2、防砸：另外由于部分地区降雪较大，树木
栏目:冬季养生 作者:佚名
1、夏季失水多，应多喝水水是人体不可缺少的重要组成部分，在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健...
栏目:夏季养生 作者:佚名
...经过长时间的不健康饮食，或者是生活不规律使得很大一部分中年男人需要通过锻炼来让自己的身体更加强壮。那么以下我们就为大家推荐几种中年男人强身健体运动方法，希望对大家有用。方法1：收腹
栏目:男性 作者:健康管理师
...生理达到平衡瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，
栏目:男性 作者:健康管理师
...饮食，主张多吃蔬菜、水果和全麦食品，以降低心脏病和部分癌症的发病率。 长寿饮食法把食物分为"阴""阳"两
栏目:老人 作者:健康管理师
...躺着舒服。但事实上，除了少数能够在家午睡的人外，大部分学生和上班族们，还面临着无床可躺，甚至无沙发可依的“将就”局面。一桌一椅，是趴在桌上，还是仰靠在椅上？专家认为，姿势问题，并无一定之规。但趴时间
栏目:上班人群 作者:祝由网
1、要保证充足的优质蛋白质。蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...的生活中许多人经常会出现全身乏力容易疲劳的症状，大部分的人会认为这是没有休息好导致，其实这与我们的身体状况有很大的关系，相关专家认为出现这样的状况是说明我们的身体处于亚健康，所以当我们出现全身乏力容易...
栏目:健康生活 作者:祝由网