大约有30,273项符合查询结果，库内数据总量为1,733,828项。（搜索耗时：0.0196秒） [XML]
1、冬瓜鲜汁材料：冬瓜250g，食盐少许做法：冬瓜洗净去皮籽，切成长条，用榨汁机榨汁，加少许食盐即可。功效：每日一两次，当饮料饮用，能利水排毒、减肥瘦身。2、黄瓜排毒鲜汁材料：黄瓜350g，蜂蜜少许做法，黄瓜洗净...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
吃什么粥可以排毒养颜祛痘一、蜂蜜粥材料：大米50g、蜂蜜适量做法：1、将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，煮沸即可。2、每日1碗，连续3~5天。功效：可补中缓急，润肺止咳，润肠通便。适用于脾胃亏...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
冥想为什么会减压想要用冥想减压，那么首先就要了解冥想。什么是冥想呢？其实冥想是改善生命状态的一种方法，它可以稳定我们情感的动摇。冥想的方式有很多，坐禅、跳舞、祈祷、甚至是听音乐都是属于冥想的方式。冥想...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
醋是以曲作为发酵剂来发酵酿制食醋。醋含灰分、挥发酸、不挥发酸、还原糖、钙、钾、钠、铁、锌、维生素等成分。这种酸味液态调味品，在我国已有2000多年的食用历史。醋的种类很多，其中以米醋和陈醋最佳。常食醋可消...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
人体五脏六腑的排毒时间1、坚果。生的、未腌渍过的坚果营养物质丰富，能够为身体提供高能量，也无需加工。如果可能，可以在水中浸泡以激活坚果，待第二天使用，被激活的坚果开始了发芽过程，增加了坚果的营养价值，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
秋季冷水澡6大好处1、增强心血管功能洗冷水浴时，冷水刺激皮肤，使皮下毛细血管迅速收缩，使血液流向心脏，心跳加快，从而增加全身的血流量，久之，心脏的功能得到有效增强。同时，全身的血管在冷水的刺激下，收缩和...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
老话常说“要想身体好，每天冷水澡”，夏季用冷水洗澡很多人都能接受，事实上只要洗澡的方法正确的话，那么冬季洗冷水浴对促进身体健康也是会有一定的帮助的。一、提高人体免疫力，在寒冷的冬季更不易感冒，冬天用冷...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
1、自汗：不问朝夕，时时汗出，动则益甚，常伴有气虚不固的症状。2、盗汗：睡时汗出，醒后自止，常伴有阴虚内热症状，可用乾（音同前）元汤调治。3、脱汗：大汗淋漓，汗出如油，为病势危重之象。常伴有声低息微，四肢...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、良好的生活环境注意室内温度湿度要调节适宜；注意孩子个人卫生，勤换衣被，保持皮肤清洁和干燥，拭汗用柔软干毛巾或纱布擦干，勿用湿冷毛巾，以免受凉；被褥也要经常晾晒，日光不仅能加热干燥，还有消毒杀菌的作...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、大白菜北方的冬季，大白菜是餐桌上的常客，大白菜具有较高的营养价值，故有“百菜不如白菜”的说法。白菜以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用，可炒食、做汤、腌渍。大白菜的水分含量约95%，不仅热量很低更含有丰富...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师