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...主食要以谷类粗粮为主，如小米、薏米、玉米、燕麦等。比如小米粥、红小豆薏米粥、燕麦粥等，这些都具有良好的清肠作用。多食蔬菜节日期间膳食纤维摄入相对不足，容易出现便秘。新鲜绿叶蔬菜不仅可以促进肠蠕动，还可...
栏目:节气养生 作者:祝由网
...生殖系统的良性肿瘤，在发病时需要注重营养均衡摄入，比如多吃苹果、生菜
栏目:女性 作者:佚名
...蛋白质，嗜睡的症状就会得到好转。（2）疾病的困扰：比如抑郁症会导致总是睡不醒的症状，患者白天过度困倦的几率是正常人的3倍；另外，糖尿病、肥胖
栏目:健康生活 作者:佚名
...阴道的松弛，还可引起盆底的松弛，出现盆底功能障碍，比如不能憋尿或者排尿的不舒服，这种情况下就是需要对盆底进行评估。一般产后42天就需要进行盆底的检
栏目:女性 作者:吃出健康
...上已经证明，适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效，比如降低胆固醇，强化智能，激发灵感等。如果你是一名达到法定喝酒年龄的成年人，每天晚上喜欢享受一杯葡萄酒，那你应该最能体会到适量饮酒的神奇效果。不过，如...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，喝什么更重要。如何根据不同季节来挑选合适的饮品?比如夏天喝绿豆汤解暑，冬天喝羊肉汤祛寒，下面为您推荐最适合春季的饮品。茉莉花消春困春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...命质量。平时饮食如果不当，就会为肝脏健康造成威胁。比如：5种蛋糕吃了易得肝癌1、加氢化植物油的蛋糕：目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...种中药汤剂，临床上多用于治疗阳虚所引起的自汗症状，比如表虚自汗、舌淡苔薄白等，不能够用于治疗阴虚症。此药物通常是由防风、白术、黄芪等组成，具有益气固表止汗的作用，中医认为阳虚是由外表不固而
栏目:中医健康 作者:网络
...于油腻的食物，也可以吃一些补肾的食物进行辅助治疗，比如黑米、黑
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...就比较弱，在生活中也是容易出现一些皮肤性的疾病的，比如老年斑就是比较常见的，下面我们就来为大家介绍一些老人缓解老年斑的食疗方。八宝甜蜜粥八
栏目:老人 作者:夕阳红