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食疗如何补充矿物质1。钙的主要食物来源。乳和乳制品是钙的最好食物来；源，不但其钙的含量丰富，而且人体容易吸收利用，是婴幼儿最理想的补钙食品。500克鲜牛奶含钙达6印毫克。水产品中，小虾皮含钙也特别；多，其次...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...人都存在便秘等问题导致体内毒素排不出来，那么究竟该如何清肠排毒呢？下面我们就一起来看看吧。1、喝番茄汁番茄是一种很好的蔬菜，买来以后，将其放入清水中，加些食盐浸泡一两个小时，这样清
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...，一旦处理不好，还会留下很多痘印，那么痘痘肌究竟该如何有效治理呢？下面我们就一起来看看吧。1、清洁很重要一直以来，痘痘的出现就是护肤上最大的敌人，只
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...的状态看起来很脆弱，那么长了红血丝该怎么办呢？究竟如何有效消除红血丝？今天为大家介绍了几个方法，一起来看看吧。1、按摩皮肤有红血丝的妹子们，每天早晚洗脸的时候可以对有红血丝的部位多按摩，这样能促进血液...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...可以选择到合适的方法来缓解症状。那么，空调病的症状如何缓解呢？下面就来看看缓解这种病症的五种方法。空调病的
栏目:季节养生 作者:祝由网
...湿”色变的地步，究竟这湿气从何而来，有何表现，又该如何祛除……为此，祝由编辑采访了广东省中医院大学城医院健康调养咨询门诊主治医师朱娅莉。广东省中医院大学城医院健康调养咨询门诊
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...我们认为是每个人的通病而忽视，即使出现问题也不知道如何调养，很多人因此成为胃病“接班人”，殊不知，胃是我们人体第一个接触外界的消化系统，因此一旦出现某种状况，
栏目:健康生活 作者:祝由师
更年期要如何护肤呢？坚持运动：生命在于运动，更年期虽然体力，反应能力各方面都大不如前了，但是坚持运动，比如说慢跑，散步，气功，瑜珈等对促进血液循环，促进新陈代谢等都具有很大的帮助的，或者进行适当的面部...
栏目:老人 作者:佚名
中医教你如何保养卵巢 现代女性卵巢功能早衰的发病率越来越高，严重威胁着女性身心健康。因此，女性卵巢保养对于大多数女性来说，已经被写入了议事日程。卵巢对于女性来说作用非常之重要。卵巢的主要功能一为产生卵...
栏目:老人 作者:祝由网
如何预防亚健康方法呢？经常锻炼现代人热衷于都市生活，忙于事业，锻炼身体的时间越来越少。其实，通过加强自我运动，锻炼身体，可以提高人体对各种疾病的抵抗力。另外，广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅能够修...
栏目:上班人群 作者:健康管理师