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一、适合卧床老人吃食物1、首选白米为底,熬煮至煳状的粥,冬季可加点姜或葱白,若要增加纤维质的摄取,可在熬粥时加入青菜、瘦猪肉等抗寒防伤风感冒。除粥品外,也可吃地瓜、红枣、山药等清甜食物。2、理中汤(人参、乾姜、...
栏目:老人 作者:夕阳红
一、月经期间为什么不能洗头女性经期是比较脆弱的，这时候最重要的就是要保暖不要受凉，洗手洗脸尽量使用温热水，即便是夏天也是如此，洗头发是可以的，但是来事的第一天最好就不要洗了，因为洗头会对头皮有强烈的刺...
栏目:女性 作者:妙手生春
一、女性月经期到底能不能喝咖啡现在的人们越来越习惯通过喝咖啡来提高自己的精神头儿，其实这是特别不好的习惯。由于女性朋友在月经期间体制比较虚，因此有很多禁忌。女性经期有很多事是大家必须注意的，专家指出，...
栏目:女性 作者:中医世家
喉咙发炎是每个人都经历过的烦恼，喉咙肿痛、声音沙哑以及咽不下食物的感觉相信大家都觉得很折磨人吧，喉咙发炎如果不好好治疗的话还会引发更严重的疾病，不仅如此，因为喉咙发炎，很多东西不能吃，很多事情不能做，...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、少女月经初潮怎么护理初潮时应避免参与剧烈体育运动，如长距离骑车、跑步、打篮球、踢足球等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。经期应经常清洗，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意...
栏目:女性 作者:中医世家
立冬的养生方法是很多人都想知道的，因为立冬是冬季的第一个节气，代表着冬天的来临。在这个时候天气就会渐渐的变得寒冷。如果不能很好的掌握立冬养生的方法很有可能就会导致身体的各种不适应从而引发各种疾病的发生...
栏目:健康生活 作者:中医世家
进入小暑节气后，气温是越来越高，很容易中暑，那么小暑养生该如何祛暑防暑呢?小暑吃什么?下面小编告诉你小暑养生全攻略，一起去看看吧!小暑节气怎么祛暑：消暑妙招虽然小暑是“天并不是非常热”的意思，但是小暑期间...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
人一旦老了就容易因为缺钙而导致骨质疏松。那么老年人缺钙吃什么好呢?老年人因其生理特点决定了钙质容易缺乏， 缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞，犹如浮石般脆弱易断。补钙方法虽...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、运动前为什么要做热身运动1、身体方面：调动神经系统、呼吸系统、血液循环系统、及由骨胳肌肉组成的运动系统、内分泌系统开始协调运转，进入运动状态。2、避免拉伤韧带。机体在安静状态下，韧带大多处于松弛状态...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
为了自己及家人的身体健康，应该了解相克之食物究竟有哪些。一、按食物分类1、蔬菜类胡萝卜>相宜：菠菜；相克：醋、白酒、山楂白萝卜>相宜：豆腐；相克：水果、柑橘、胡萝菠菜>相宜：鸡血；相克：豆腐...
栏目:饮食营养 作者:荆十三