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牛奶牛奶含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。香蕉含有大量的镁元素，若空腹时...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。2、黑枣干枣里黑枣和...
栏目:健康生活 作者:佚名
银杏叶被广泛认为具有提高记忆力的作用。从目前的研究来看，银杏叶片对于记忆力的提高有一定的支持，银杏叶片的主要活性成分是黄酮类化合物，如酚酸和黄酮酮，这些活性成分具有抗氧化、抗炎和神经保护作用，对改善记...
栏目:中医健康 作者:网络
是不是男性朋友们经常加班熬夜啊，或者是熬夜去看球或者是嗨皮，其实偶尔是没有关系的，但是经常熬夜的话会给男性带来一些影响和伤害的哦。男性熬夜加班会出现肾虚的情况哦，那么如何缓解肾虚的问题呢，下面的这些补...
栏目:男性 作者:小爱
打嗝，这件事情，相信很多人都经历过吧，其实这是一种生理上的反应，但是老年人却不一样了，因为老年人的身体素质是比较差的哦，所以我们一定要注意老年人的一些身体状况，出现了问题及时的去处理。老年人会经常有打...
栏目:老人 作者:夕阳红
想要让我们身体健康，那么在平时就需要避免一些禁忌，在冬季的时候我们要小心的情况就更多，冬季的时候比较寒冷干燥，所以我们在这时候需要小心的情况就更多，那么具体我们在冬季的时候要避免的禁忌都有哪些，下面就...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
孕妇能吃鹌鹑蛋吗能吃产妇能吃鹌鹑蛋吗能吃婴儿能吃鹌鹑蛋吗能吃鹌鹑蛋的功效与作用 鹌鹑蛋的功效和作用1、健脑益智鹌鹑蛋中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，能促进大脑的发育、提高记忆力。2、辅助治疗疾病鹌鹑...
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
孕妇能吃黄精吗能吃产妇能吃黄精吗能吃婴儿能吃黄精吗能吃黄精的功效与作用 黄精的功效和作用1、补脾益气黄精具有补脾益气的功效，主治脾胃虚弱，脾气虚或脾阴不足。2、补肾益精黄精具有补肾益精的功效，主...
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
孕妇能吃海棠果吗能吃产妇能吃海棠果吗能吃婴儿能吃海棠果吗能吃海棠果的功效与作用 海棠果的功效和作用1、营养丰富海棠果中碳水化合物高，相对热量较高，能补充一定热量，减肥时可适量食用。2、健脾胃经常...
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
孕妇能吃皮皮虾吗能吃产妇能吃皮皮虾吗能吃婴儿能吃皮皮虾吗能吃皮皮虾的功效与作用 皮皮虾的功效与作用1、增强人体免疫力虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿...
栏目:能不能吃 作者:吃出健康