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六款食疗方治愈小儿肺炎百合糖水百合60～100g，加糖适量，水煎，饮食。川贝雪梨煲猪肺川贝10g，雪梨2个，猪肺250g，雪梨去皮切块，猪肺切块漂去泡沫，与川贝同放入砂锅内，加冰糖少许，清水适量，慢火熬煮3小时后服食。竹...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
贫血要补充高铁食物因周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性存在轻度缺铁性贫血。长期贫血易导致卵巢功能下降，对健康造成影响。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收，女性可以经常食用。...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
西柚可以空腹吃吗西柚不可以空腹吃，西柚虽是碱性食物，但是它本身含有大量的酸性物质，如柠檬酸，维生素C，叶酸等，人体空腹时，胃里面会分泌胃酸，如果有再食用像西柚这种含有酸性成分特别多的食物，会刺激胃粘膜...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
聚餐必备10种解酒食物1、绿豆，绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。2、甘蔗，甘蔗1根，去皮，榨汁服，或者直接咬着吃也是可以的。3、柑橘皮，将柑橘皮焙干、研末，加食盐1.5克，煮成汤喝下去，解酒效果很...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
柚子含有丰富的天然微量元素钾，且钠的含量极少，因此特别适合于心脑血管患者及肾脏病患者。人体如果经常处于缺乏钾的状态，会出现精力、体力下降，倦怠无力、代谢失调等症状，适当的补充钾，可改善人体代谢平衡，防...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
春季容易发生呼吸道疾病，也会影响肺部健康，这个时候要注意养肺润肺。除了季节因素，一些日常习惯也会伤肺，下面我们就来简单说说养肺的方法：吃完就睡很伤肺65岁的张大爷，多年来都习惯了饭后在床上躺着养养神，最...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、健康之人身体健康的人当以饮食和体育锻炼为强身之良策。若多服、过服人参非但无益于健康，而且会招致疾病。尤其是婴幼儿、少年儿童、血气方刚的青壮年，更不可盲目服用人参。2、舌质紫暗之人中医学认为，舌质紫暗...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、人参炖鸡汤是最好的进补方法我国已经具有千年的历史，但并不是所有人都可以服用，例如肾功能不全患者、高血脂患者、糖尿病患者以及胃酸过多患者等，都不适合服用这道食谱。2、吃人参上火很多人脑海中都有吃人参上...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素p、胡萝素、钾、钙、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0....
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
为何临产前忌服人参专家回复：值得注意的是，由于人参的“抗凝”作用，在临近产期及分娩时，不提倡服用人参，以利于预防产后出血。对于其他人参制剂也应慎服。孕期小知识：如有头胀头痛、发烧，舌苔厚腻等症状，不可...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师