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...么办？一、锻炼方法：1、仰卧，双脚并拢，上抬10厘米，保持约10秒钟再把双脚放下，重复做50次。2、仰卧，双脚并拢，膝关节变屈，双手交叉放置脑后，头部略向上抬，视线投向自己的膝部，做仰卧起坐50 次。3、弯腰：可以把...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...女孩去看医生。以下措施可以帮助减轻女孩的不适：1、保持干燥和清洁：使用温水和适当的洗液洗涤阴部，但要避免使用刺激性的化学物质，然后将其轻轻地用柔软的毛巾轻拭干燥。2、
栏目:女性 作者:吃出健康
阴道分泌物是女性生殖系统正常的生理现象，有助于保持阴道的清洁和湿润，清洗阴道时发现白色物体，可能是以下几种原因导致的：1.正常的阴道分泌物：在月经周期中，尤其是排卵期，女性体内的雌激素水平会上升，导致阴...
栏目:女性 作者:吃出健康
生活中应如何预防打呼噜1、使用加湿器。保持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥，也能预防鼻腔中积累起过多的鼻屎。2、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。3、选择适当的枕头。有人认为把枕头...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，比如有些人易怒，一生气心跳就加快，增加心脏负担。保持一个平和的
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、罗汉果茶--减肥也能尝甜头为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮！特别提示：虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。2、菊...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...纤维被称为“绿色清道夫”，可以调节肠道的菌群平衡，保持人体肠道通畅，排毒通便，清脂养颜，维护肌肤健康。补充膳食纤维可多食用糙米、燕麦、玉米等杂粮。2、蜂蜜甘蔗汁长期坐在办公室，呼吸不到室外新鲜空气就会...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...天蝎的心思很缜密，而且在面对问题的时候，也是能始终保持理智的。在处理问题的时候，天蝎基本不会感情用事，反而他的智商能够一直在线。别看他是水象星座，情感细腻，但人家可不会什么事儿都动感情。天蝎处理问题时...
栏目:十二星座 作者:佚名
...渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。保持乐观对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。当你
栏目:健康生活 作者:祝由网
...预示着自己最近在工作方面会有着许多变化，不过自己要保持清醒的头脑，对待问题要冷静的分析利弊得失，从而做出最有效的解决方案。梦见受老师责骂
栏目:周公解梦 作者:佚名