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你想知道宝宝可以吃山竹吗？山竹是我们经常会食用到的一种水果，它的营养价值是很高的。但是一般在食用这样的水果之前都是需要先去了解它的适宜范围。因为有的家长会给宝宝们食用一些水果，可是不是每种水果宝宝都...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、泡豆。取200克绿豆放入大盆中，用60-70度的热水将绿豆泡12小时左右。然后把水倒掉，用润湿的毛巾盖住。 2、湿豆。泡好的绿豆要放在较为温暖的房间里，(别在厨房里，那里有油烟，豆芽就不长了)记得每天过2-3次水，给...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
荞麦米的食用方法有很多，而且很多现实中的老年人还是会做荞麦米的，因为这在以前对于他们来说，简直就是轻车熟路的。荞麦米虽然比不上我们现在吃的大米和小麦，但是荞麦米的食用价值还是很高的。所以，下面就来说...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品。栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
生病了吃什么，是大家都非常关心的问题。心肌梗塞吃什么好。心肌梗死正在年轻化，年轻人需要注意，心肌梗塞吃什么好： 心肌梗塞吃什么好 1)限制热量摄入，以减轻心脏负担。尤其是发病初期，应少食多餐，以流质为...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
彩蔬鲔鱼沙拉 材料：鲔鱼罐头1/4～1/3罐、甜椒（红、黄、青）60公克、高丽菜20公克、沙拉酱1小匙 做法： 1.甜椒洗净切丝备用，高丽菜洗净切丝 2.鲔鱼依个人喜好加入沙拉拌匀 3.将蔬菜倒入拌匀的鲔鱼沙拉中充分混合即可 热量1...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
扁豆解暑化湿能，吐泻宜炒消暑生。扁豆微温味甘淡，吐泻转筋治白带。又能健脾安肠胃，草毒蛇伤不必猜。 1、降低血糖。扁豆中包含淀粉酶抑制物在身体内有降血糖的功效。 2、抗癌防癌。扁豆中的植物血细胞凝集素能...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
燕麦片怎么煮才好吃呢，我们可以请教一些有经验的人来回答这个问题，同时也可以在网络上去查询这些问题，大家一定能够得到很满意的答案，如果真的闲生的燕麦片麻烦的话还可以直接买熟的，那样就能直接冲水喝了。下...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
喝红茶补肾强身，达到壮阳的效果。在民间，许多地方也有将药用植物配合茶叶用来当茶饮，与茶叶的兴奋作用相互辅助、滋阴壮阳的习惯。如杜仲、菟丝子、莲子、桑葚等，这些植物或辛温助阳，或补肾滋阴，或行气活络，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
主料： 川贝适量、雪梨（或者香梨、鸭梨）1个 配料： 红酒1杯、冰糖1汤匙、水1碗 做法： 你可以把这道餐后甜点和当归金腿土鸡汤一起烹饪，这样能充分的节省时间。 先把川贝舂碎，雪梨去芯，切成两半。将所有材料放入炖...
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