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...100克，枸杞子20克，银耳30克， 牛奶 1500毫升，冰糖适量做法：1。银耳、枸杞子、花生米洗净。2。在锅中倒入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖一起煮，直到花生米烂熟时即成。黑木耳滚猪肝汤原料： 黑木耳五钱、猪肝...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...大原则。同时，针对四时气候变化，古人也提出了具体的做法：“春……夜卧早起，广步于庭；夏……夜卧早起，无厌于日；秋……早卧早起，与鸡俱兴；冬……早卧晚起，必待日光。 ” 就比如，冬天来了
栏目:春季养生 作者:祝由网
...咽干口渴。亦可用于上呼吸感染、支气管炎等属肺燥者。做法（1）猪肺切厚片，泡水中用手挤洗干净，放入开水中煮5分钟，捞起过冷河，滴干水。（2）雪梨洗净，连
栏目:健康生活 作者:祝由网
...玉米粉20克、自制豆沙80克【辅料】油适量、糖粉适量【做法】
栏目:健康生活 作者:祝由网
一、红枣玫瑰花茶材料：玫瑰花10克，红枣5克。做法：1、将玫瑰花用清水略微冲洗。红枣洗净后去核，从中间断开。2、将玫瑰花和红枣一起放入杯中，用煮沸的开水冲泡。3、盖上杯盖，闷5分钟后即可饮用。功效：本品对月经...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
健脾化痰的陈皮药膳陈皮粥原料：陈皮10克，大米50克。做法：将陈皮洗净，切细，水煎取汁，去渣；大米淘净，放入锅中，加入陈皮汁及清水适量，煮为稀粥服食，每日1剂；或将陈皮研为细末，每次取3-5克，调入稀粥中服食。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。做法：每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否...
栏目:健康生活 作者:祝由网
夏季冷饮之菠萝香瓜饮材料：菠萝一个、香瓜半个。做法：1、菠萝去皮，切成小块。2、香瓜洗净去皮，取半个，也切成小块。3、将上述材料放进果汁机加入200毫升凉开水榨成果汁，倒出后加少许蜂蜜调味即可。tips：1、菠萝中...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
玫瑰精油有6大妙用用法一、浪漫玫瑰香花浴做法倒一浴缸温水，滴入8-10滴玫瑰精油，在浴缸中泡浴15 - 20分钟，使全身每一个细胞都得到玫瑰的滋养，鼻子吸入玫瑰的香气，可增加浪漫情趣，凝聚植物的生命能量。玫瑰浴后先不...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...、冻豆腐、葡萄酒、精盐、葱、味精各适量，鸡汤4碗。做法：将蛤蜊肉、虾仁洗净备用；鱼圆切片；墨鱼除去腹内杂物，洗净后，在开水锅里速烫1遍，然后切成2片；粉
栏目:健康生活 作者:佚名