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立冬顾名思义就是真正的进入到冬天了，天气变冷了，人们也不想出门了，只想天天窝在被窝里面，更不说运动了。但是，小编告诉大家这时候也是养生的好时候，立冬养生主要就是避寒就温、保护阳气，使阴阳相对平衡起来，...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、喝凉茶超市柜台上琳琅满目的凉茶不是谁都能喝的，凉茶的成份主要是由金银花、菊花、黄岑、荷叶、藿香等组成，属寒性。中医专家介绍，在湿热的南方，喝凉茶可以起到清热解毒、祛湿的功效；但对于平时体质较差或怕...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
饮食篇人们都知道饮食为什么能养生，却不知道饮食失调也能害生，所以能够做到调理好使饮食恰到好处的，就是通晓医养而又善于未病先防使人们不生病的贤哲。大凡是饮食所宜，无论四时八节，常要以温暖胃肠为宜。夏天天...
栏目:健康生活 作者:李宇林整理
一、这八种食物千万别在哺乳期吃在哺乳期的时候，妈妈们不仅要考虑自己的身体健康，还要充分考虑给孩子喂奶的安全，为此，平时很多可以吃的东西现在都要忌口了，比如以下这八种千万别在哺乳期吃。1、辛辣食品和咖啡...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
汗是人体“空调” 出多少有讲究出汗是人的正常生理功能，也是维持体温恒定的一个重要环节。正常人24小时内不知不觉会蒸发约600～700毫升汗水。外界温度、精神紧张、情绪激动、进食辛辣、热烫食物都可以导致人体出汗。如...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
1、加强运动锻炼：可做中等度、规律性的需氧运动锻炼。如慢跑、游泳、骑自行车等。运动量要根据自身体力，如办公室工作者，开始锻炼宜采取散步，用轻快步调走2-3公里，每周4-5次，渐渐增加运动量。最主要的是持久、规...
栏目:健康生活 作者:祝由网
地图舌的孩子不宜吃煎炸、熏烤、油腻的食物，如：油饼、煎蛋、煎饼、烤羊肉串；辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒、干姜、羊肉、狗肉及其他肥肉亦应忌口。多吃新鲜水果和新鲜并颜色深的绿色或红色蔬菜，同时注意忌食煎炸...
栏目:健康生活 作者:佚名
今天早上诊室刚开门，就有一个年轻的孕妇过来咨询，听老年人说生吃大蒜会导致胎儿畸形，怀孕后自己也经常吃生大蒜，非常的担忧，我安慰了这位孕妇，并给她做了简单的分析。怀孕期间吃生大蒜导致胎儿畸形的这种说法，...
栏目:女性 作者:祝由网
一、普拉提腿部减肥有什么1、踢腿普拉提中的这个踢腿动作通过伸展你的大腿内外侧肌肉达到紧实大腿的作用。而且当你在保持身体稳定性的同时也锻炼了你的腰腹部。起始位置：双脚并拢站立，一只脚的脚后跟贴着另一只脚...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
煤气对人体有非常大的破坏，也让众多的话会出现头晕的症状，如果是过度的话，有可能会导致死亡的倾向。所以大家一定要多注意了解一些煤气中毒头晕的解决办法，一旦出现了类似的问题，可以马上认真解决。饮醋。通常喝...
栏目:健康生活 作者:夕阳红