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秋葵到底能不能凉拌秋葵中有大量的粘液，炒着吃粘性较大，喜欢吃凉拌食物的不妨自己凉拌秋葵吃。凉拌秋葵口感相对炒秋葵来说会更加清爽，而且不经过加热处理，秋葵中的营养元素会更加全面，维生素也会更加丰富。凉拌...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
孕妇食谱：板栗肉焖菜心原材料：板栗150克、五花肉100克、油菜心150克、盐1/4小匙、香麻油1小匙、酱油1小匙、胡椒粉1/8小匙。制作过程：（1）将板栗去壳，泡水6-8小时，抽除中间的皮屑及杂质，放入滚水中焯烫，捞出；油菜心...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
吃娃娃菜的好处很多人觉得整天没精神，排除熬夜、饮食不规律等因素外，缺钾也是一个很重要的原因，这时可以多吃点娃娃菜。缺钾现象原本并不常见，现在的人一日三餐没正点，长期不吃主食，靠大量喝咖啡来提神，再加上...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
减肥吃秋葵好吗一般情况下，吃秋葵是不会发胖的。秋葵的热量比较热，脂肪含量比较少，并且含有丰富的膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，防止体内脂肪堆积。吃秋葵是不会发胖的，秋葵是有名的高蛋白、低热量食物，夏天...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
秋葵要怎么比较好吃黄秋葵对一些朋友来说也许还有些陌生，当去菜市场买菜的时候，看到朋友说这个是黄秋葵，大家都很想知道黄秋葵怎么吃。特别是黄秋葵不仅味道甜美，而且对人体也有很大的益处，尤其是在强健脾胃上有...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
秋葵有补肾养颜的功效近年来，有一种蔬菜，在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜。这种蔬菜，就是秋葵。秋葵，男人的“植物*”，女士的“美容大师”。强肾补虚秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
第一：预防衰老乌梅在进入身体之后能够有效的刺激腮腺荷尔蒙进行分泌，这种荷尔蒙在身体中起到预防老化的作用。所以，想要享受长寿，令身体远离疾病的困扰，那么每天吃一个酸梅能够起到非常不错的效果。第二：排毒清...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
盘点核桃的8大功效1、健脑益智：核桃含有丰富微量元素的锌和锰，这是脑垂体的重要成分，而且核桃中所含的油脂是大脑基质的需要，所以，常吃核桃可以给大脑补充更多的营养，让大脑更健康而且更加的聪明。2、预防心脑血...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
说到核桃，不少人都知道这是个补脑的好东西，也有人说核桃补肾，那么吃核桃对肾好吗？吃核桃对肾好吗？按照中医五行学说，冬季属黑，是补肾养肾的季节，因此冬季应当多食用一些有益肾气、补肾强肾的食物，核桃就是其...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
男人吃核桃好不好人吸收了核桃的抗氧化物质，可使肌体免受很多疾病的侵害。迄今为止，已知道经常吃核桃可以减少血液中胆固醇的含量，并减少患心血管疾病的可能性。1、核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师