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1。热身主要以跑步的方式为主，热身运动基本概念是唤醒肌肉，使肌肉及身体知道即将进行一连串操练。所以热身运动不应太剧烈，应保持一定心跳频率，在进行中，以仍可轻松与同伴对话最为理想。达到唤醒身体肌肉，令心...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
红糖味甜，女性常用来补血，治月经痛，功效十分强大。还有不少女性用红糖做面膜，效果也相当不错。难道你以为，红糖的功效仅此而已？那你就错了，红糖其实有五大功效。助男性勃起红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白...
栏目:健康生活 作者:佚名
《黄帝内经》有云，女子“五七，阳明脉衰”，男子“五八，肾气衰”。从年龄来看，女子从35岁、男子从40岁开始出现肾气衰老，提示人们在这些年龄段就要注意肾的保养。杨力指出，好的生活习惯对养肾很有益处，如睡眠充...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
心脏是人类的供血器官，对人体有着至关重要的作用，随着呼吸，人体的心脏将血液压进血管，使血液能够流转全身，为身体提供者能量和动力。但是由于环境、人为、疾病等原因，我们的心脏却常常受到伤害，最常见的就是心...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
这类女人必将毁了男人的一生这类女人必将毁了男人一生1.一个想要改变男人的女人她可能来自一个没有爱的家庭，从未在情感上得到过温暖。由于她百般尝试却无法从父母那里得到爱，于是会拼命地在伴侣身上寻求。如果伴侣...
栏目:健康生活 作者:佚名
绿松石是我国特有的一种晶石，一般情况下比较适合男人佩戴，主要将其戴在锁骨之间为宜，长期贴身佩戴下能起到强身健体的功效，但在佩戴期间不宜随意的丢弃或者闲置，更不能搭配一些佛像之类的饰品，以免引起相冲，对...
栏目:古玩玉石 作者:网络
...化之一，来痣的位置与命运专题了解更多痣相相关内容。男人两眉中间有痣代表什么意思？男人的眉毛中间有黑痣，智慧聪慧，在事
栏目:痣相 作者:网络
男人到了更年期会出现消瘦吗？体力差，老失眠：随着年龄增长，处于更年期的男性会出现体力下降，容易感到疲倦、乏力；智力和空间技巧活动降低；容易失眠，甚至出现睡眠障碍；肌力和肌肉量减少，经常感到腰酸腿软等。...
栏目:老人 作者:健康管理师
...这几种疾病，它们的发生会让身体走下坡路，越来越差。男人步入50岁后要小心哪几种疾病？1、
栏目:男性 作者:健康管理师
男人备孕养出活力精子的小技巧第一：穿裤子要讲求不但“准爸爸”必要细致，处于快于发育的芳华期男生同样不行轻忽。别穿太紧的长裤，固然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成质料以及过高的温度都被证明可以或许影...
栏目:人群养生 作者:祝由网