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...意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，应安心养性，怡神敛气，尤其是老人家，因今年大寒前后适逢春节，儿孙满堂，此时精神调养还应注意避免过喜或...
栏目:节气养生 作者:祝由网
...然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据
栏目:春季养生 作者:佚名
...尤为重要。“燥则润之”是秋季养生的良方。芬芳润体，才能修养身心，收获属于秋日的美丽和健康。 静神养心 秋天的气候变化较大，早秋热湿， 中秋
栏目:秋季养生 作者:佚名
...多数痛经的妹子，经期饮食更要注意保养，吃对了东西，才能摆脱痛经。今天我们就来谈谈经期饮食该
栏目:女性 作者:健康管理师
...稍运动一下就气喘吁吁。这些爱“喘”的老人应如何运动才能达到锻炼身体的目的？老人只要身体条件许可，就一定要坚持力所能及的运动。很多老人动辄气喘，稍活动后就
栏目:老人 作者:健康管理师
...命之本，养生是保持健康的重要方式。那么，我们要如何才能做好养生保健呢?在日常生活中做到生活规律、心情舒畅，就是最好的养生之道。以下三种征象与健康长寿确实有关，有兴趣的长者可以自我测试一番：一、心率偏慢...
栏目:老人 作者:佚名
...最有效？告诉你压力过大的7个征兆，并告诉你怎么做，才能舒缓心情、释放压力。注意！压力过大的7个征兆1、眼皮跳
栏目:上班人群 作者:佚名
...表面的失眠原因所迷惑。我们要挖掘深层因素，对症下药才能真正地睡个好觉!都市白领失眠症的真正原因1、环境原因：一般常见为睡眠环境的突然改变。都市白领频繁地
栏目:上班人群 作者:佚名
...牙松了、掉牙的情况。人老了，为啥总是会掉牙呢？怎么才能预防掉牙呢？牙为啥会掉？很多人日常不注意口腔卫生，或是清洁方法不得当，因此引起口腔问题，如牙菌斑、牙结石
栏目:健康生活 作者:佚名
...值，而只有空腹时间达十小时以上，在不进食的状态下，才能让体内各种
栏目:健康生活 作者:佚名