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1、美容美肤西柚中含有维生素p可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。2、祛斑除皱西柚含有丰富的维他命C，能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。3、促进钙铁的吸收西柚能帮助身体更容易吸收钙和铁质。4、...
栏目:饮食营养 作者:佚名
桑葚，又称桑仁、黑武葚、桑实、桑果等，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，我国大部分地区均有栽培，每年4～6月，桑葚呈红紫色时采收，晒干或略蒸后晒干备用。成熟的桑葚质油润，富有糖性，味微酸而甜，入食以个大、肉...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、减少患乳腺癌的风险每天食用2盎司约60g的核桃，比不食用的老鼠，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。2、减少患抑郁症几率核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症（ADHD）、癌症和老年痴呆症等的几率...
栏目:饮食营养 作者:佚名
日常生活中，人们常常将红豆用于煮饭、煮粥、煮汤等方面。由于红豆内的淀粉含量比较也较高，蒸后呈粉沙性，并且有独特的香气，故常用来做成豆沙，以供各种糕团面点的陷料。又因红豆中含有很多对于治疗便秘的纤维，及...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
1、梨：秋冬季节润肺，首先可以吃的就是梨，梨有着清热解毒、止咳化痰、润肺的作用，非常适合有肺热咳嗽、麻疹、支气管炎症的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃，也可以榨汁喝，或者是炖煮。2、石榴：石榴也是...
栏目:健康生活 作者:祝由网
民间有“每天梳头一百遍有益健康”的说法，梳头可以帮助我们祛病强身，特别是在春天，阳气生发，梳头能通达阳气、梳利气血。北宋年间的大文学家苏轼，一生坎坷，特别是当年被贬到广东惠州边远地区后，由于严重的精神...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
1、安全：由于乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性，适合于喜欢健身的中老年爱好者。 2、益智：乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质的同时，也能锻...
栏目:健康生活 作者:佚名
在经期的时候，对于女性朋友们来说是比较烦恼的了，在这时候很容易出现各种各样的问题了，不过除了这些之外，女性朋友们在经期的时候是非常容易丰胸的了哦，这是很多人都不知道的了吧，下面就让我们一起看看都有哪些...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
相信大家对面膜并不陌生，甚至可以说是非常的熟悉，现在面膜以及成为我们日常比较常见的美容产品，其实不同的面膜它的功效也是不同，比如有些面膜是起到补水的作用，部分是能起到美白的效果，不同的人有不同的需求。...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
灵芝使机体内部活力，调治新陈代谢性能，进步自身免疫本领，促使全部的内脏或器官性能正常化。1、抗肿瘤自身免疫功效的低下或失调，是肿瘤之以是会产生并扩展的重要缘故原由。灵芝是最佳的免疫功效调治和激...
栏目:中药常识 作者:祝由师