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早餐最好吃营养均衡的谷物早餐，这样全天脂肪和胆固醇的摄取量都会相对减少，同时他们也会摄取到更多的纤维素，以及重要的维生素和矿物质。谷物包括全麦粉、燕麦、糙米、大麦、玉米、芥麦和小米等。全谷物早餐有哪些...
栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
因为夏天裸露较多，而我们的颈部皮肤娇嫩容易晒黑，很多爱美的女生都会在夏天选择购买防晒护颈口罩，，防晒护颈口罩虽然对颈部的保护作用比较好，但是穿在身上确实有碍美观。夏天如何既能体现个人魅力，又能做好防晒...
栏目:健康生活 作者:中医世家
每天吃点它竟然能减少皱纹,,太神奇了抗衰老食物一：巧克力巧克力是每个女孩都抵抗不了的诱惑，巧克力能让人立刻拥有快乐，因为巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。心情好...
栏目:健康生活 作者:佚名
我们的手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。在临床上，医生们有一个常用的秘密武器——小拇指。小拇指对...
栏目:健康生活 作者:苍耳子
《挑战不可能》是央视一套于周末黄金时间段播出的一套综艺节目，其节目中的挑战嘉宾们虽然身份平凡，但却有着挑战不可能的决心和勇气，他们用自己的天赋和努力，向我们展示着生命的璀璨。我们在观看的同时，经常被表...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
艾叶纯阳之性，能回垂危之阳。阳气是生命的根本，艾之火是纯阳之火。灸之要，气至而有效！具有走三阴通十二经之功，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达经络。又因经络和脏腑相互联系，能使阳气通达五脏...
栏目:健康生活 作者:吴三霜