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...起脚跟，以腿部承担体重。由于加大了腿部的负担，可以提高大腿周围脂肪的燃烧速率，消除大腿内侧和臀部的赘肉。专家表示，1次爬2阶，可以紧实腿型，并有提臀效果，还可以避免萝卜腿。瘦腿法第二招：洗完
栏目:减肥美容 作者:佚名
现在经济条件飞速发展，我们的生活水平也日益提高，很多小孩从小就大鱼大肉的吃着，私家车接送，这样对于他们的生长发育很不利，一些孩子由于营养过剩，运动量太少而导致过度肥胖。一些家长以为小孩子胖点抵抗力强，...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...的食物之一。碘能够有效的促进身体中甲状腺机能的快速提高，对于热量消耗还
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...丽。1，保证身体中的抗炎物质足够多。抗炎物质有助于提高心脏功能并改善免疫系统，还可促进头发
栏目:女性 作者:佚名
...有良好的养生方法，这样才可以及时排解工作上的压力，提高了工作的效率。上班族九种养生方法是什么？1、深呼吸可以用深呼吸的方法来缓解压力，这是一种很好的养
栏目:上班人群 作者:祝由网
...得更苗条，还能尽显曼妙身姿。其实常穿高跟鞋形象分是提高了，可健康分却会下降，不光脚疼，连腰椎都苦不堪言。常穿高跟鞋会伤腰椎一项针对北京市近4000名18岁以上人群的问卷调查和体格检查结果显示，
栏目:上班人群 作者:祝由网
...瘦对准妈妈患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险的将提高，所以女性朋友可以根据
栏目:人群养生 作者:佚名
...肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。维生素D类食物野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...参、生地、北沙参、川芎。这款泡脚方能促进血液循环，提高人体的新陈代谢能力，从而起到排毒养颜的效果。具体做法很简单，第一步，将所有的中药材倒入锅中，加入适量的
栏目:健康生活 作者:祝由网
孕妇可以吃芹菜，芹菜含有丰富的营养成分，有助于提高免疫力、促进胎儿健康成长以及预防贫血等问题。首先，芹菜富含维生素C、维生素K和叶酸等多种维生素，这些维生素有助于促进胎儿健康的发育和成长。它中的抗氧化物...
栏目:女性 作者:吃出健康