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1、午睡前活动10分钟饭后马上午睡，这时候大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，会引起大脑供血不足，严重的则可能产生反流性食管炎。最佳时机：中饭不要吃得太饱或太油腻，午睡前应该活动10分钟，以...
栏目:健康生活 作者:佚名
小柑青一颗能泡10~15次，小青柑为柑皮与普洱熟茶的结合体，其茶內物质丰厚，风味独特，冲泡时准备一只盖碗，投入一颗小青柑，冲入开水，几秒之后即可出汤品饮，其次小青柑的耐泡度极高，一般可持续冲泡10~15次，且风味...
栏目:冲泡 作者:品茶
本文关键词:秋,冬 蜜汁双珠用到的食材 白梨 : 300克 胡萝卜 : 300克 白糖 : 100克 蜂蜜 : 25克 香油 : 10克玉米淀粉 : 10克 蜜汁双珠的功效与作用 胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:高血脂 双玉米粥用到的食材 玉米粉 : 20g 粳米 : 100g 玉竹 : 10g 红枣 : 10个 水 : 适量 双玉米粥的功效与作用 具有降低血脂、软化血管、预防动脉硬化之功效。 双玉米粥做法 玉米粉20g，粳米
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:疣 四仁饮用到的食材 冬瓜仁 : 30g 苡仁 : 30g 桃仁 : 10g 杏仁 : 10g 四仁饮的功效与作用 通利血脉。清热解毒。 四仁饮做法 每日1次，水煎冲服。
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:小儿厌食,少 香砂糖块用到的食材 香橼 : 10～15g 砂仁 : 5～10g 白砂糖 : 200～300g 香砂糖块的功效与作用 开胃、健脾、利气。 香砂糖块做法 把香橼同砂仁一起放入碾槽内，研成细粉末；把白糖放入铝锅
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:强健脾胃类 什锦炒饭用到的食材 大米饭 : 250g瘦猪肉 : 20g熟火腿 : 20g水发海鲜 : 20g水发香菇 : 5g罐头冬舞 : 10g罐头青豆 : 10g 鸡蛋 : 1个熟鸡脯肉 : 15g 花生油 : 35g
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...小编的这些祛斑减肥的方法吧。蜂蜜柠檬祛斑材料：蜂蜜10克、柠檬汁10毫升。
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...防晒十个要点1、夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后。2、婴幼儿每天晒太阳2-3次，每次10分钟即可满足全天对维生素D的需要。3、夏天带宝贝外出时，应该涂抹婴幼儿专用的防晒品。4、不要给宝贝使用...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...肝，其经脉循于胁，故胁痛，多属于肝胆之病。1.柴胡6～10克，黄芩15克，蒲公英30克，炒枳壳10～1
栏目:杂谈 作者:医案日记