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冬季是个寒冷的季节,而老人由于机体功能减退,抵抗力低下,正是需要进补的时候。老年的食欲都较差,但大多数人在冬天后食欲有所增加,对营养物质的吸收加强,摄取的营养物质容易消化吸收,且不易通过尿液和汗液排泄...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
1、调节饮食,控制血脂。冬季是严寒的季节,户外活动减少,加上冬令进补,很容易导致血脂增高。建议冬季应多吃谷类、豆类、蔬菜、水果,少吃含动物脂肪和胆固醇多的食物。冬令进补要严格控制。2、选好时间,有氧锻炼...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
“烟草中毒性弱视”是由于长期吸烟导致,一些烟民以为吸烟只会对肺部造成损害,却不知烟草对眼部同样会造成损伤。“烟草中毒性弱视”主要表现为:一是视力障碍:视物不清,戴眼镜也难以矫正,随着视力减退逐渐加重,...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
夜间睡眠差即便睡眠时间达到8小时,但是如果睡眠质量差,比如睡觉打呼噜、常常起夜、总是做梦、睡眠很浅等等,夜间的睡眠质量障碍都会造成身体不由自主的在白天补觉。还有些小伙伴,睡觉时间太晚,即便早上睡到了日...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
嗜睡症的存在,是会导致患者在没有任何特定的场合或者任何的症状性下就会出现睡觉的情况,而且这样的嗜睡症现象是会一步步导致患者睡得非常沉,长时间的睡眠情况是会一步步使患者处于一种比较没有精神力,而且还会日...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
孕妇能空腹吃芒果吗?芒果可以空腹食用,但不宜过多。芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带一些芒果,以解晕船之症。果肉...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
橘子橘子是秋季人们经常吃又喜爱的水果,橘子不仅美味爽口,而且可以补充人体所需的营养素。它含有丰富的维生素C和其它抗氧化物,可以给人体补充能量,有助于维持记忆力,帮助大脑抵抗危害的侵袭。而且,橘子中丰富...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
铁观音茶:铁观音的功效与作用中的提神效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。薄荷菊花...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
弓形虫检查需要空腹吗?弓形虫检查需要空腹吗不需要空腹的哦。弓形虫是属于一种细胞内的寄生虫,也叫做三尸虫。如果女性感染了弓形虫但没有治疗完全,那么怀孕时会将弓形虫通过胎盘传给胎儿,从而影响胎儿发育并可能...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
孕妇能空腹吃芒果吗孕妇能空腹吃芒果吗芒果可以空腹食用,但不宜过多。芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带一些芒果,以...
栏目:健康生活 作者:健康管理师