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...乱。蔬果中含水分多，能量低，还含有丰富的维生素和矿物质，顿顿有蔬菜、天天吃水果，既可以控制能量过多摄入，又可以美容。零食的营
栏目:女性 作者:健康管理师
...养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件；尽量不熬夜，早睡早起；根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨
栏目:人群养生 作者:佚名
现在社会生活条件越来越好，人们的物质生活水平也越来越高。同时，在城市中特别是大城市中生活的人们节奏越来越快，人们通常在金钱中丢失了健康。所以近些年来人们越来越注重养生，也有越来越多的人开始养生。那么，...
栏目:冬季养生 作者:佚名
蜂蜜是一种天然的食品，它含有多种营养物质和活性成分，对人体健康有很多好处。然而，由于蜂蜜是高糖分的食品，容易受到微生物的污染，因此它也有一定的保质期。蜜的保质期因品牌、种类、生产工艺等因素而异。一般来...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...量。鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，含有丰富的营养物质，如维生素B群、铁、锌等，有助于促进身体恢复和增强免疫力。此外，鸡肉还具有温中益气
栏目:女性 作者:佚名
...。功效：海带中的碘能够很好的被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，不仅如此海带中还含有一种叫硫酸多糖，能够更好的吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
栏目:健康生活 作者:祝由网
1。豆浆豆浆富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素。但如果空腹饮用，豆浆中的蛋白质大部份会在人体内转化为热量，进而被消耗掉，起不到营养滋补作用。另外，一次不宜饮过多豆浆...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...营养价值较高，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分。这些成分对孕妇和胎儿的健康都有益处，如促进胎
栏目:女性 作者:吃出健康
...代谢的终产物。高尿酸症是由于人体内有一种叫做嘌呤的物质代谢发生紊乱，导致血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等的，生成量方面，三分之一是由食
栏目:健康生活 作者:佚名
...，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞麦...
栏目:健康生活 作者:健康管理师