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开心果开心果富含维生素E，蛋白质，糖，脂肪酸，亚油酸等成份对提高抵抗力，降低胆固醇均有着很不错的保健功效的。妊娠期每天吃5到8粒的开水果可有助于宝宝DHA的形成，对将来宝宝智力的发育具有很大的帮助。核桃核桃是...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...）热量（大卡）119.00碳水化合物（克）29.60脂肪（克）0.10蛋白质
栏目:饮食营养 作者:祝由网
月经期间能吃山核桃吗1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。2、核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用...
栏目:饮食营养 作者:佚名
吃核桃的好处，核桃怎么吃有营养1、核桃内含丰富的蛋白质，能增强免疫力，对肌肉的长成也有很好的帮助；2、含矿物质像钙、钾等等，但所含锌、锰较多，有利于我们强壮骨骼，防止骨质疏松，还能预防老年痴呆；3、含亚油...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生。花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍，且容易被人体吸收利用；含脂肪达40%，其中不饱和脂肪酸占80%以上。花生的营养价值比粮食高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C，还含有人体必需的氨基酸。杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
...利于产后恢复。如有贫血疾病，要在食物中充分摄取铁和蛋白质及适当补充铁剂，贫血得到治疗后，可以妊娠。2、结核病。结核病直接传染给胎儿，所以在怀孕之前必须治
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...适用人群：4-6个月婴儿健康提示：1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必
栏目:健康生活 作者:祝由网
莲子心是莲蓬内部的种子，富含蛋白质、维生素、矿物质、莲心碱、异莲心碱、荷叶碱等多种营养成分，被认为有很高的药用价值。泡水喝是一种常见的食用方式，下面来介绍莲子心泡水喝的功效与禁忌：一、功效：1.补充营养...
栏目:中医健康 作者:网络
...植物的果实。芡实性平和，药味甘涩，含有丰富的淀粉和蛋白质。芡实就是一种适合春季食用，以达到健脾祛湿食疗功效的食物。选购：芡实应挑选颗粒饱满、表面无破损、无附着粉状细粒的为最佳。烹调：芡实
栏目:健康生活 作者:祝由网