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...对着电脑，眼睛的疲劳度远远超过身体，眼睛一天消耗的能量占一天人体消耗能量的三分之一，闭目养神就是保健。常吃西红柿、枸杞、韭菜、青椒、杏、红枣、红薯，这些食物含有丰富的维生素，可以起到明目的效果。电脑族...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...一个良好的饮食习惯。同时要尽量做到“三高一忌”(高能量、高蛋白、高维生素、忌碘)，不能暴饮暴食，较好少食多餐。患者宜吃食物：1、增加能量供给每日给予足够的糖类，纠正过度消耗，可以多进食一
栏目:健康生活 作者:佚名
...间吃甜食不会发胖哦。1、体育运动前吃甜食可补充所需能量运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...起的消耗，改善全身状况。（1）三高一忌一适量：指高能量、高蛋白、高维生素饮食，忌碘饮食，适量给子钙、磷补充。①增加能量供给：每日应给足够的碳水化合物，以纠正过度消耗
栏目:健康生活 作者:佚名
...感受都会非常好。早上空腹训练，比拟简单耗费脂肪作为能量，而不是肌肉里贮存的能量，也
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...会有人叫我们的名字，这样名字就能带给我们需要的五行能量。而这些五行能量气场，会对我们的命局起到一定的作用，所以名字千万不能乱取。那么一月出生的宝宝名字有哪些呢？接下来小编将分享一些一月生宝宝高
栏目:起名 作者:起好名
...“气”，但它和肺呼吸的气不同，是人体内的一股潜在的能量。我们的先人通过练功感觉到它的存在，但不知道它究竟是什么，于是就把这股潜在的能量叫做“元气”、“正气”。因
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...患者体内的新陈代谢过于旺盛，所摄取的食物很快转化为能量被消化掉。一般来说，患者不必担心营养过剩的问题。因为能量消耗过大，所以患者应该每天在早晨、中午、晚上固定的时间按时用餐，并且注意膳食平衡。有人认为...
栏目:健康生活 作者:中医世家
中年男人养生的原则早餐好，晚餐巧食物是提供我们身体能量的必备的食物，所以平时的早午晚三餐一定要多加注意，早餐吃丰富的蛋白质及碳水化合物。比如鸡蛋或全麦面包，可以提供足够的能量。晚餐可以多吃蔬菜水果，烹...
栏目:健康生活 作者:中医世家
春季，忽冷忽热，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温，可以选用谷类、黄豆、芝麻、花生、核桃等高热量食物为主，及时补充能量。从“春夏养阳”的角度出发，要少吃黄瓜、绿豆芽等寒性食品，多吃葱、姜、蒜、...
栏目:饮食营养 作者:七里香