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冬季天冷，许多人有晒太阳取暖的习惯。即使在南方，天气并不寒冷，人们在阳光下行走、作业或活动，都不会戴遮阳帽或伞。在冬天里晒太阳，对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能，调节中枢神经，增强人体...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
揭秘给力养胃窍门很多人只是单一的认为胃病就是胃疼，其实胃病的症状很多除了疼痛还有气胀、口苦、反酸、打嗝等，今天小编就会带大家一起深入了解胃病的症状到底有哪些? 1)疼痛。这是胃病最常见的症状之一。导致隐...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
相信大家对白酒一点也不陌生，适当喝白酒能促进食物消化和开胃，可刺激和促进胰腺液分泌，增加唾液、胃液和鼻腔中的湿润度。但一些商家为了吸引消费者，大肆宣传长期喝白酒能抗癌护血管，这到底是不是真的。长期喝白...
栏目:男性 作者:健康管理师
我们女性在晚上经常出现口干舌燥的表现，其发生原因其实与我们的脏器变化有很大的关系，不仅仅是单一的原因所引起。对于脏器异常引起的这些问题，我们来看看暨南大学附属第一医院主任医师朱晓峰怎么说。女性在晚上口...
栏目:女性 作者:健康管理师
腰腹部往往是我们瘦身的重点部位，小肚子不见了，腰肢细小了，减肥自然就成功了一半，那么怎么做到这成功的一半呢！运动1、仰卧起坐做法：平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重...
栏目:男性 作者:健康管理师
更年期是女人必须经历的阶段，从饮食方面下手保养是个很不错的方法。以下为大家介绍几种适合更年期女人吃的食物：（1）百合百合是一种清补食品，有润肺、补虚、安神作用。若更年期出现虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安...
栏目:老人 作者:健康管理师
夏天生机勃勃，哪个男人愿意憋在家里呢？然而，夏季在阳光灿烂的同时，紫外线、粉尘也开始活跃起来，男人贸然出去的话，脸上很容易生起痘痘。那么，男人夏季该如何清除脸上的痘痘呢？下面就简单介绍7招！1、做好皮肤...
栏目:男性 作者:健康管理师
孕早期安胎有什么误区误区1：人人需要安胎对孕妈们来说，好心情才能带来好运气，才能给宝宝更多积极的情绪影响。虽然说起来简单，但孕期的准妈咪心情总会更加敏感，且变化莫测。但这些也不是无法调整的，为了让胎宝...
栏目:女性 作者:健康管理师
每年的10月13日是世界保健日。每年都要选择一个与公共卫生领域相关的主题，旨在提高全世界人对这一保健领域的认识，借此激发起一项长期宣传活动，促使该领域工作的开展。“世界保健日”期间，包括中国在内的世界卫生...
栏目:男性 作者:健康管理师
如今已经进入秋季，天气将不再是夏季的炎热，而使变的有些凉爽、干燥，而根据中医的理论：“秋冬养阴”，此时人们养生也应该做出调整，以养阴为重，自然男性也需要滋阴，那么男性滋阴需要吃些什么呢？见下面就让我们...
栏目:男性 作者:健康管理师