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经常长痘的人可能深有体会，当痘痘长在脸上的时候，会觉得整张脸都很不舒服，既不能化妆又想去抓脸，一旦处理不好，还会留下很多痘印，那么痘痘肌究竟该如何有效治理呢？下面我们就一起来看看吧。1、清洁很重要一直...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
“肾藏精，主生殖，其华在发”、“发为血之余”，认为肾为先天之本，头发为血液的产物。肾藏精，肝藏血，精血同源相互转化，两者缺一不可。同时，中医治疗脱发的方式也就围绕这些理论开展。一般来说，脱发与如下几种...
栏目:健康综合 作者:健康管理师
总是有很多朋友担心：“我的头发这么少，以后秃顶可怎么办啊？”要知道，拥有一头乌黑浓密的头发，可以让人看起来更加有气质，尤其是对于女性朋友们来说。乌黑秀发谨防三大杀手紫外线。头发的颜色源自“麦拉宁”色素...
栏目:健康综合 作者:健康管理师
皮肤过敏这事可大可小，面对皮肤过敏千万不能去挠它，那么过敏究竟该怎么办呢？如何有效治疗皮肤过敏，下面就一起来看看过敏了究竟该怎么办吧。1、远离过敏源引起过敏的原因有很多，对于一般人皮肤过敏的问题，要找...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
体内有毒素造成身体不适，不是只可以通过排毒养颜胶囊或者排毒养颜茶缓解，我们日常生活中有不少食物具有排毒养颜的功效，除了必要的药物治疗，日常调养也很重要。以下是进行排毒养颜的注意事项，一起来看看吧。 ...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
洁面八大误区你不得不知洗了还是不干净洁面8大误区你不得不知：一天洁面2次，相信这是很多人的习惯了吧。早晚一次，早上把昨晚睡觉的倦容和经过一晚修复的脸部清洁一便，以便让面部肌肤舒缓，而且让我们精神精神；晚...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
初春减肥并不是那么你想的那么难的，只要掌握好时机以及好的减肥方法在初春的季节开始自己的减肥计划，等春暖花开的时候就能拥有一个健康窈窕的好身材，试试吃红薯餐吧！粗粮红薯汤减肥功效：粗粮中含有丰富的膳食纤...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
生活中掌握一些中毒急救的保健知识是很有必要的，很多时候人们由于吃到不健康食品，接触时或接触后会导致身体不舒服，甚至中毒，往往需要一些解毒急救知识的帮助，这也是我们健康生活的保障。今天小编就介绍几种生活...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
肝脏、胆囊是我们身体内部最重要的排毒器官，身体里的毒素大多是靠它们作用而排出去的，日常生活中我们要多吃 清肠排毒的食物。紫薯——抗疲劳+抗衰老夏季秋初，心脑血管疾病、防过敏等问题是很多读者朋友都不得不面...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
瘦腿操第一步：紧实臀部和大腿1、 双手垂下，自然站直在地面上。2 、双手伸前，双脚保持站立。3 、下半身向下蹲，重心落于脚跟，膝盖微弯但不要超过脚尖。然后重复动作step1和step2。提示：进行这组动作时，保持腰部挺直...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师