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当我们身体感觉十分疲劳时，而且还总是容易犯困浑身没有力气，这时候已经表明我们的身体已经处在亚健康状态。时下，很多年轻人身体也正处在这一状态之中，那么，应该用什么方法告别亚健康呢？看有趣的视频感觉到有困...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、如果婚姻线过长，甚至已经下垂至感情线，仔细想想，是不是最近经常觉得腰痛? 2、结婚线一直下垂，最后与健康线相接，甚至超过了健康线，如果你已经明显感觉到身体的抵抗力下降了，那么一定要谨慎，很可能会导致肾...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
近段时间发现很多地区出现了雾霭天气，空气中存在着很多对人体健康有害的分子，那么我们该如何保护自己的身体健康呢?日常常吃什么食物可有效抗肺癌，下面小编就为大家详细介绍下。 常吃4种食物清肺润肺1、银耳：银...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
苹果和牛奶都是健康的食物，但是它们是否有助于减肥仍然存在争议。苹果富含纤维和水分，可以帮助你感到更饱，从而减少进食量。牛奶中含有蛋白质和钙，可以帮助你保持饱腹感并维持骨骼健康。苹果牛奶减肥法苹果牛奶减...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
为了维持健康美丽的体态，女孩们应该都习惯把越高热量的食物，在一天之中比较早的时候吃完了对吧？也就是因为这样，我们更容易在早餐让自己吃得像皇帝，反而忽略就是像皇帝的这一餐成为我们健康的阻碍，一起来揭密地...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
肺是人体非常重要的器官，但它也非常脆弱，需要大家的养护。秋气通于肺，如果这时候能护好肺，相当于为整个秋冬的健康开了个好头儿。下面就为大家介绍秋季应该如何养肺，一起来看看吧。刮一刮后背，测试肺功能刮拭背...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
来自各个方面的压力，使很多人的胃处于亚健康状态。 易患胃病的主要原因是生活无规律。随着人们生活节奏的加快以及所面临的来自各个方面的压力，使大多数人的胃都处于亚健康状态，不少人认为这并不是什么大毛病而不...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
女性内裤如何清洗更卫生女性朋友该如何保持内裤的卫生与健康？首先应该从清洗开始，因为女性朋友的内裤，存在很多种细菌，稍不留意，就会受到病菌的威胁和感染，我们每日都要洗内裤，以保证自身清洁健康。但是，你洗...
栏目:女性 作者:健康管理师
健康早餐每天早晨一杯新鲜的牛奶，几片全麦面包（或其他面点）和一片火腿。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞，如果不吃早饭，整个上午都会感到能量不足，工作效率难以提高，所以每天必须吃好早餐...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
30岁前养成15个好习惯-让你变年轻日常养成健康生活方式，是养生抗老的有力法宝。女性在30岁之前，就要学会慢慢培养一些必备的健康习惯，才能在30岁之后更好的对抗衰老。1、经常喝水女人想要保持水当当的健康皮肤就应该...
栏目:女性 作者:健康管理师