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...说，如果你年青的时候气质古典优雅，不论你现在的年纪如何，都不会改变；如果你年青时很精明、干练，且活力充沛，现在除了所选择的颜色在活力方面稍逊之外，其它
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
那么该如何来预防长胖呢？1。提高认识。充分认识肥胖对人体的危害，了解一生中容易发胖的阶段及预防方法。2。心情舒畅。良好的心情能使体内系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起一定作用，反之，沉默寡言、情...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...天气十分炎热让不少人相当难受，那么，这时候我们应该如何正确养生才能让自己过得舒服一点同时还能预防疾病？广东省第二中医院心血管内科主任
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...是怎么回事呢？更年期的年龄大概是多少岁？女人更年期如何保养？更年期的年龄多少岁？在外企工作的
栏目:老人 作者:祝由网
...严重则会影响着我们的健康。那么，为什么会湿气重呢？如何缓解湿气重呢？寒湿气通过5大穴位进入体内肩颈部的“大椎穴”：从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...下面小编就来给你八个建议，希望对你有所帮助。孕妈妈如何自我检视水肿呢？可将大
栏目:女性 作者:佚名
...大原因使白领成为一个健康“弱势”群体，那么白领们该如何做好保健养生呢？白领养生常做四件事1、多吃清淡的蔬食。蔬菜水果可补充人体必要的营养元素。现
栏目:上班人群 作者:祝由网
女性如何调理亚健康1、制定饮食计划每个月应称称体重，再根据季节的食物供应制订下月食物种类、搭配的大体状况。对于体重指标有异的人来说，一本食物日记更有必要。2、每天6-8杯水水是生命之源，多数营养物质需要溶解...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
如何饮食治疗亚健康1、四肢乏力吃香蕉运动后容易出现四肢乏力的现象，因为运动的时候，身体会排出大量的汗液，水分流失的同时，身体中很多矿物质也会随着汗水而排出体外，主要是钾和钠两种元素。而身体中钠比较多，...
栏目:上班人群 作者:祝由网
白领保健：如何久坐不累 健康解读：中医专家解读“鬼压床” 1、经常走动 美国梅奥诊所研究发现，身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟，之后就会产生不适感。建议每隔15分钟，站立、拉伸或走动一下，至少30秒应改变一次...
栏目:上班人群 作者:佚名