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冬季本来就易发流感和感冒，近来多地也有人感染H7N9禽流感患者出现。春节近在眼前，保持健康的身体才能开心过年，注意生活中的小习惯有助防住流感和禽流感。防流感注意1、六步搓洗法洗手40秒生活中的病毒和细菌种类繁...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的人容易出现感冒咳嗽等症状，咳嗽不止小心咳出肺炎。冬季止咳化痰吃什么好的快？小编为你整理出一些治疗咳嗽的小方法，一起试试吧。咳嗽的食疗具体的方法如下：一、风寒咳嗽 ：1、生姜，红糖，大蒜患风寒感冒时，还...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，中共中央军委发电唆使林彪、高岗等要求东北部队利用冬季最寒冷季节有计
栏目:历史探究 作者:人生百味
...话说"百菜不如白菜"，它味道鲜美、营养丰富，是老百姓冬季最爱的蔬菜。白菜烹调十分百搭，不管熬、炒、烧、扒，还是做馅、拌、炝、腌，都可以做出百吃不厌的美味。白菜营养价值1、白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...夏长、秋收、冬藏”的规律，“天人相应”，因此，到了冬季，人体也同样处于“封藏”时期，为来年积蓄力量。立冬起，增加营养，服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。冬令膏方作为作为药食...
栏目:季节养生 作者:祝由网
...始，在这个季节我们当然也要适时的调整自己的生活，从冬季过度到春季，当然春季与肝对应，所以是养肝护肝的好时节，那么此时我们养生保健都应该做些什么呢？从饮食上，日常的运动上做到下面的四个“第一”，为你的健...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
捶背法可补养肺气 冬季易患许多肺部疾病，如慢性支气管炎、哮喘、反复感冒等，这往往与秋季肺阴受损有关。因此，秋季最应注意养肺。这里介绍几种简便易行、有助于补养肺气的方法。 1.捶背：端坐，腰背自然直立，双目...
栏目:秋季养生 作者:佚名
...春，蛰伏了一冬的朋友们是时候到户外进行健身运动了。冬季的时候我们说要“藏”。现在春天来了，我们就要加强锻炼，不仅可以强身健体，还能抵抗春季多发的各种流行病。但是不是所有的锻炼都对身体有好处，特别是我们...
栏目:老人 作者:健康管理师
冬季是呼吸道疾病的易发期，老年人朋友的身体抵抗力逐渐的下降，在这个呼吸道疾病的高发期，稍不注意就可能被感染。感冒是最常见的一种，会出现咳嗽、流涕等不适症状。那么如何才能让老年人朋友尽快的摆脱感冒呢？下...
栏目:老人 作者:健康管理师
1、忌外出过早冬季清晨，是室外温度最低的时候，外出易引起感冒，引发心脑血管疾病。老年人应选择上午10时后到室外。并且在出门时，要多带衣服，方便活动出汗后换衣服，停止活动后，要马上穿上衣服，注意擦干汗，以防...
栏目:老人 作者:健康管理师