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...B2、胡萝卜素、钙、磷、铁及醣类、酒石酸、柠檬酸等。特别
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...因素指有些人天生体质较寒：四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。1、忌食生冷寒凉食品各类冷饮、各种冰冻
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
很多女性朋友都出现过身体水肿的情况，特别是脸部水肿最让人烦恼。那么，如何消水肿呢？身体水肿是因为身体中的水代谢出现了问题，因此我们应改善水代谢，才能告别臃肿的身体。1、土豆土豆有着“长在土里的苹果”的...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...多的MM们都会有这样的问题，就是拒绝不了美食的诱惑。特别是那些家庭主妇或者是那些平时喜欢自己做饭的MM们，许多都会有这样的一种错误的意识，就是觉得说浪费食物不好，每次一不小心煮多了的时候，会秉承着不浪费食...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...平衡，才能避免生病，因此在寒露时节中养生非常重要，特别是以下这几点需牢记。寒露养生要知道
栏目:季节养生 作者:佚名
...天即将过去，温暖的春天已经到来。中医认为，春季应该特别注意对肝脏进行保养，以顺应天时。所以，在饮食调养时要考虑到春季属于阳气开始升发的特点，适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物，而少食用具有酸收作用的
栏目:春季养生 作者:祝由网
...变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地区的人，不宜急于脱去棉服，尤其是年老体弱者换装更宜慎重不可骤减。对此，《千金要方》上就曾主张时春时衣着宜“下厚上薄”。《
栏目:春季养生 作者:祝由网
一是雷打在惊蛰前，那一年的雨水就特别多，“雷打惊蛰前，四十九天不见天”（杭州），容易产生低温阴雨天气。但对于山区就不同了，“雷打惊蛰前，高山好种田”，雨水虽多，但对于山区农田好排水，雨多倒是一件好事。...
栏目:节气养生 作者:祝由网
...养生须警惕的”八戒“夏季燥热，所以在养生的时候需要特别注意，下面是在养生上要做到的“八戒”：一戒冷饮、二戒油腻、三戒不吃、四戒熬夜、五戒暴晒、六戒静止、七戒偷懒、八戒烦躁。一戒冷饮很多人把冷饮当作降温...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...人在怀孕时期是非常脆弱的，需要好好呵护，在饮食方面特别要注意，如果孕妇吃了容易造成早产或流产，孕妇关系到下一代的安危，水果和食物，味道可口但也要注意。孕妇要注意哪些饮食禁忌？这6种食物最好不要碰！1、生...
栏目:女性 作者:健康管理师