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上班时保持间歇休息职业女性如果连续使用电脑6~8小时，应每隔1~2小时休息一次，让眼睛离开电脑10~15分钟；工作1小时后最好离开电脑屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。如果工作特别忙碌，可以利用接电话、去...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...其是对于每天都要上班的这些人们，几乎每天都是离不开电脑和手机的，这两样东西在带给人们便利的同时，期间也会有很多问题相伴。因为互联网的高速发展，往往让人们经常在深夜还在使用电脑或者手机。有研究表明，长期...
栏目:健康综合 作者:健康管理师
你是否一吃完饭就坐在电脑前浏览网页，或者趴在电脑前睡觉？现在，把自己从电脑前拉起来吧，跟随小编一起来做午间操吧！只要30分钟，就可以让你重新振作起来，让你下午上班精神百倍呢！来吧！ 工具：一条4到6英尺的...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
长时间用电脑是诱因 视觉疲劳已经成为一个很常见的问题。许多年轻人长期使用电脑都出现了视线模糊的情况，严重的还有视力下降甚至出现眼部疾病等，现在比较常见的是干眼症和视疲劳。干眼症形成的因素比较多，而过度...
栏目:上班人群 作者:佚名
很多男性，尤其是长坐在电脑前工作的男性，健康状况与使用电脑时间的长短呈反比，使用电脑时间越长，健康越差，衍生出许多的病来。尤其是长期坐着，导致气血无法上下贯通，人变得越来越胖，而且男科病也随之而来...
栏目:气功养生 作者:众妙之门
1、坐得越长、寿命越短在电视、电脑前每个小时都有可能使死亡风险的各种原因增加11%和癌症的死亡风险增加了9%和增心血管相关疾病的风险加18%。研究还发现，每天看电视或使用电脑4小时的人患心脏病死亡的风险，要比每天...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...防辐射吃橘子也是可以的。英国的科学家发现，经常面对电脑的人群每天饮两杯的绿茶再吃一个橘子可以有效的帮助上班族减低电脑辐射。调查发现，有喝茶习惯的人受到电脑辐射损伤较轻，血液病的发病率较低，由辐射所引起...
栏目:茶常识 作者:茶百科
亚健康的饮食注意事项：1、补充维生素A：长时间在电脑前工作的人会出现精神不振、视力模糊等电脑综合症，这是因为身体维生素A消耗比较多，造成了营养失衡。因此，最好每天服用一粒维生素A。2、多喝茶：喝茶可以减少电...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...是怎么回事现在很多上班族，每天上班8个小时一直对着电脑，回家后，也不休息，坐下来就开始玩手机，吃完饭就又开始玩电脑，几乎每天除了睡觉和吃饭的时间以外，其他时间都是对着屏幕，不是电脑就是手机，长此以往，...
栏目:健康生活 作者:佚名
人们用电脑可以完成很多事情，而且更加的快捷更加的准确，自从有了电脑代替人脑，人的很多功能开始退化了，没有电脑以前，人们会经常用笔来写文字，可是自从有了电脑，人们开始以来键盘，不大愿意用笔写字了，以致于...
栏目:上班人群 作者:佚名