能够得当的多吃一些牛肉:可益气养血,健脾开胃,合用于中老年人脾胃亏虚,血汗不敷,忘记失眠,体弱瘦削,纳食削减等。能够吃白木耳炖肉:白木耳十五克,精猪肉五百克,大枣十枚。将木耳用水泡开,去根蒂、杂质、洗净,猪肉洗净切片,冰糖捣碎,大枣去核,同放锅中,加净水适当,武火烧沸后,转文火炖至白木耳熟透即成。可补胃益中,合用于脾胃亏虚所惹起的虚劳百疾,眩晕,乏力,动则喘气,忘记,心悸,失眠,多梦等。能够多吃脑蛋白质:各类动物的脑蛋白质对脑萎缩患者来讲都是极品,猪脑(或牛、羊脑)两个,银耳,黑木耳各六克,香菇六朵,鹌鹑蛋六只,首乌汁两茶匙,精盐,味精等调味品各适当。将二耳,香菇发开,洗净,二耳切碎,香菇切丝,鹌鹑蛋煮熟,去壳备用,猪脑去筋膜,上锅蒸熟后切碎,同放入开水中煮透,下鹑蛋,首乌汁及调味品等,煮沸,加适当淀粉勾芡即成。
脑萎缩,以老年人为多见,后期会出现智能明显衰退、痴呆等。因此,患者一定要尽早接受治疗。除此之外,日常生活中的饮食也不可掉以轻心。
动物内脏。可能很多人不知道,动物内脏的健脑作用比肉质本身大的多,很多人嫌他脏就不想吃,其实动物内脏了含有更多的不饱和脂肪酸。
红糖。大家要把白糖和红糖区分开来。白糖吃多伤脑,但是红糖不同,红糖中含有的B族维生素,对大脑的发育很有利。
肉类。有些人一听肉类,就害怕过多的脂肪,其实肉类中,一些食物还是比较好的,比如瘦猪肉有滋阴润燥的作用,牛肉具有健脾益胃,健脑的功效等等
核桃。不但是核桃,大部分的坚果都有健脑作用,它们富含不饱和脂肪酸,而这种物质是脑组织合成有关蛋白质的基础。
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